Постоянно себя критикую. Внешность не нравится, характер раздражает, достижений мало. Сравниваю себя с другими и всегда проигрываю. Психологи говорят "полюби себя" но как это сделать конкретно? Аффирмации перед зеркалом? Медитации? Что реально работает? Может кто прошел через это, поделитесь опытом....

Звучит тупо наверное, но у меня буквально стыд за стыд. Я неуверенная в себе и стыжусь этого. На работе все коллеги такие уверенные, спокойно выступают на митингах, спорят с руководством, предлагают идеи. А я сижу молча, даже когда знаю ответ...

Мне 26, женщина. Понимаю что объективно непривлекательна. Не рыдаю по этому поводу каждый день, просто констатирую факт. Крупные черты лица, фигура далека от стандартов, одежда ситуацию не спасает. Вопрос не про "как стать красивой" и не про "все красивые по...

Смотрю на некоторых людей и не понимаю откуда в них столько уверенности. Говорят что хотят, делают что хотят, им плевать на чужое мнение. А я вот постоянно сомневаюсь, боюсь что подумают, переживаю после каждого разговора - а вдруг что то...

Наблюдаю за собой и знакомыми. Вроде все начинали с горящими глазами, с планами, с уверенностью. А потом как будто что то ломается внутри. Становишься безразличным, боишься пробовать новое, заранее уверен что ничего не получится. В какой момент это происходит? Почему?...

Читаю сейчас про теорию привязанности, и везде упоминается "базовая безопасность" как фундамент психики. Но нигде толком не объясняется, из чего конкретно она складывается. Что формирует это чувство? Только детство и отношения с родителями, или взрослый человек тоже может на это...

Каждый раз когда смотрю в зеркало хочется плакать. Вижу только недостатки. Нос большой, глаза маленькие, кожа ужасная, фигура отвратительная. Понимаю головой что это наверное преувеличение, но ничего не могу с собой поделать. Из за этого не могу нормально общаться с...

Просто интересно послушать людей. У всех они есть, но редко кто говорит вслух. У меня например до сих пор комплекс из за роста (168 см для парня). И из за голоса, кажется что он какой то писклявый на записях. А...

Есть такая штука в психологии, называется "слепое пятно" (blind spot по Джохари). Это качества, которые все вокруг видят, а ты сам нет. Типа ты думаешь что ты терпеливый, а коллеги за спиной говорят что ты взрывной. Мне недавно жена сказала...

Мне 23, и сколько себя помню, я постоянно влюбляюсь. В одногруппников, коллег, случайных людей в кафе, даже в персонажей из сериалов. Одна влюбленность длится от пары дней до месяца, потом проходит и тут же начинается новая. Я не могу нормально...

Сегодня задумалась о странном. Мне 28, и я вроде бы достигла того, к чему стремилась в 18. Работа, квартира, отношения. Но смотрю на себя в зеркало и не узнаю. В юности была такая живая, открытая, верила во все подряд. Сейчас...

Везде пишут про аффирмации, ведение дневника благодарности, визуализацию успеха и прочее. Пробовал аффирмации - чувствую себя идиотом когда говорю зеркалу "я успешный". Дневник благодарности вел месяц - не заметил эффекта. Может я что то делаю не так? Или эти популярные...

Смотрю лекции Гуриева, интервью, читаю его колонки. Человек свободно переключается между экономикой, историей, политологией, социологией, цитирует исследования по памяти, оперирует статистикой за разные десятилетия. При этом все четко, без воды, с конкретными данными. Мне 26, высшее техническое (программист). Гуманитарный бэкграунд...

Вопрос ко всем у кого были/есть комплексы по поводу внешности, характера, способностей - чего угодно. Что реально помогло? Терапия? Книги? Просто время? Или какие то конкретные действия? Мне 27, до сих пор стесняюсь своего голоса и манеры речи. Записи с...

Заранее извиняюсь за сумбур. Мне 27, и я не помню когда последний раз чувствовала себя достаточно хорошей. Постоянно сравниваю себя с другими, критикую за каждую мелочь. Знаю что это неправильно, читала книги по самопомощи, но ничего не меняется. К психологу...

Извините что сюда с таким, просто не знаю куда еще. Мне 24, образование есть, работа есть. Но ощущение что я пустое место. На работе незаметный, друзей нет настоящих, в отношениях не складывается. Смотрю на других - у всех какие то...

Мне 22, и я понимаю что веду себя слишком женственно. Голос высокий, жесты мягкие, интересы не мужские (не люблю футбол, машины, пиво). В компаниях чувствую себя белой вороной среди мужиков. Девушки воспринимают как друга, не как потенциального партнера. На работе...

Занимаюсь 3D-моделированием как хобби (Blender), и постоянно упираюсь в то что не могу представить объект в голове с разных сторон. Начинаю моделить, а потом оказывается что пропорции кривые, потому что не вижу форму целиком. В школе по геометрии была тройка,...

Не про стандарты из журналов, а именно ваше личное ощущение. Бывает смотришь на человека, вроде обычное лицо, а тянет. И наоборот, все черты правильные, а не цепляет. Что для вас определяет красоту? Внешность, поведение, голос, энергетика? Или все вместе? Просто...

Интересный вопрос для дискуссии. Вот реально, в каком возрасте вы чувствовали или чувствуете себя красивыми, уверенными, привлекательными? Мне 28, и только сейчас начинаю нормально относиться к своей внешности. В 20 была куча комплексов. А подруга говорит что в 35 вообще...