Мне 28 лет. Последние полгода меня накрывает дикая тревога когда думаю о будущем. Нет своего жилья, работа нестабильная (фриланс), отношений нормальных не было никогда. Все друзья уже либо женаты с детьми, либо строят карьеру в крупных компаниях. А я как...

Мне 28, живу в постоянном стрессе и тревоге. Беспокоюсь вообще обо всем - работа, здоровье, деньги, отношения, будущее. Даже когда все нормально, в голове крутятся мысли "а вдруг завтра все рухнет". Не могу расслабиться никогда. Из за этого плохо сплю,...

Не знаю как правильно это назвать. Не социофобия в клиническом смысле (по крайней мере так думаю), но в любой компании больше трех человек чувствую себя лишним, начинаю говорить меньше, теряюсь. На работе нормально если с одним собеседником, но совещания это...

Последние несколько месяцев чувствую какую то странную усталость. Не физическую - я высыпаюсь нормально, витамины пью, анализы в норме. Это какое то моральное истощение. Как будто все что я делаю не имеет смысла. Работа одна и та же изо дня...

Не риторически спрашиваю. Реально интересно. Все говорят "жизнь сложная", но когда начинаешь уточнять - оказывается что у одних ипотека, у других отношения с родителями, у третьих здоровье. Совершенно разные вещи под одним словом. Вот у вас конкретно - в чем...

Мне 23, и я в какой то постоянной тревоге. Кажется что все вокруг уже определились с жизнью, а я топчусь на месте. Работа есть но не та которую хочу. Отношения не складываются. Живу с родителями. Друзья разъехались. Хочу понять -...

Работаю в IT, график ненормированный. Часто бывает что есть только 15-30 минут перерыва между встречами или задачами. За обед успеваю только поесть, потом опять в работу. К вечеру чувствую себя выжатым лимоном, хотя физически ничего тяжелого не делаю. Сплю 7-8...

Не знаю зачем пишу это сюда. Наверное просто хочу услышать что не один такой. Есть одна история из прошлого - несколько лет назад подставил человека на работе. Не специально, но мог не подставлять - промолчал когда надо было говорить. Человек...

Уехала учиться в другой город 4 месяца назад. Первый раз живу так далеко от семьи. Родители остались в небольшом городе на Урале, я сейчас в Питере. Тоскую очень сильно. Понимаю, что это нормально, но не знаю как с этим справляться....

Мне 22 года. Последние пол года меня постоянно преследуют навязчивые мысли о том что моя мама может умереть. Ей 54 года, она здорова, никаких предпосылок нет. Но я постоянно прокручиваю в голове сценарии - что если она попадет в аварию,...

У меня проблема - я постоянно все анализирую до состояния паралича. Простой пример: надо купить чайник. Начинаю гуглить отзывы, сравнивать модели, читать про технологии нагрева, материалы корпуса, смотреть видео обзоры. В итоге через 2 недели так и не купил ничего...

3 часа ночи, не могу уснуть, накрывает какая то тревога непонятная. Не хочу грузить друзей среди ночи. Может тут кто есть, просто поболтать о чем нибудь отвлеченном? UPDATE: Спасибо всем кто откликнулся. Уснула около 5 утра. Днем записалась к психологу,...

Последний месяц живу в постоянной тревоге. Просыпаюсь с ощущением что случится что то плохое. Сердце колотится, руки трясутся, не могу сосредоточиться на работе. Объективных причин нет - работа стабильная, семья в порядке, деньги есть. Но накрывает волнами, иногда до панических...

постоянно накручиваю себя по любому поводу. человек не ответил на сообщение час - все, он на меня обиделся или я что то не то сказала. на работе начальник вызвал к себе - 100% уволят. друг отменил встречу - значит я...

Постоянно в голове куча мыслей и переживаний. Анализирую каждое свое слово, каждый поступок. Прокручиваю разговоры по сто раз, думаю что надо было сказать по другому. Боюсь сделать неправильный выбор - в итоге вообще ничего не делаю. Застреваю в параличе анализа....

Пишу не от хорошей жизни. Рассталась с парнем полгода назад, а до сих пор не могу нормально жить. Каждый день проверяю его соцсети, не могу удержаться. Похудела на 8 кг, на работе еле держусь. Подруги говорят "просто забей", а я...

Последние месяца 3-4 живу в состоянии постоянной тревоги. Не из за чего то конкретного, а вообще фоном. Просыпаюсь утром и сразу что то давит в груди, как будто что то плохое должно случиться. Хотя объективно все нормально. На работе все...

Последние месяцы замечаю за собой парализующий страх совершить ошибку в работе. Работаю программистом, и любая задача вызывает внутреннее напряжение. Боюсь что напишу плохой код, что коллеги осудят мое решение, что сломаю что то в продакшене. Из за этого стал очень...

Ребят всем привет. Мне 28. Последние лет 5 я в таком состоянии когда вроде все нормально по факту (работа норм, семья есть, здоровье ок), но я постоянно себя загоняю. Все время думаю что надо что то делать. Сижу на работе...

Такой, наверное, философский вопрос. У меня за последний год рухнуло несколько серьезных убеждений. Про работу (думал что ценный сотрудник, оказалось что легко заменяемый винтик). Про друга детства (узнал что он годами говорил обо мне гадости за спиной). Про отношения (верил...