Стресс

Тревожность и паника.

105Вопросов
80%Решено

Эксперты раздела

Задать вопрос
Аватар Дарья Дарья Стресс

Боязнь потерять ориентацию в пространстве, что делать?

Последние пару месяцев стала замечать странное. Когда выхожу на улицу, особенно в незнакомое место, накатывает страх что потеряюсь. Вроде знаю дорогу, но в голове как туман, и кажется что вот вот забуду куда иду и где нахожусь. Особенно плохо в...
Аватар Александр Петров Александр Петров Стресс

Как решиться на прогулку или поездку?

Звучит тупо, понимаю. Но у меня реальная проблема. Каждый раз когда планирую куда то пойти или поехать (даже просто погулять в парк), начинается внутренний ступор. Нахожу миллион причин не идти: погода не та, устал, завтра лучше, надо еще вот это...
Аватар Наталья Сергеевна Наталья Сергеевна Стресс

Как контролировать себя в отношениях?

Проблема такая. Когда начинаю встречаться с кем то, первые пару недель все нормально. Потом начинается: проверяю телефон (мысленно хочу, сдерживаюсь), ревную без повода, накручиваю себя если не отвечает час, пишу по 10 сообщений подряд, устраиваю допросы где был и с...
Аватар Наталья Сергеевна Наталья Сергеевна Стресс

Как перестать злиться на человека когда помогаешь ему?

Замечаю за собой такую штуку. Когда кто то просит помощи и я соглашаюсь, в процессе начинаю жутко раздражаться. Даже если сама вызвалась помочь. Например помогаю маме с компьютером. Обьясняю где нажать, она не понимает, переспрашивает, я начинаю закипать. Или друг...
Аватар Наталья Сергеевна Наталья Сергеевна Стресс

Почему я всегда заболеваю перед экзаменами?

Заметила странную закономерность. Буквально за 2-3 дня до любого важного экзамена начинаю болеть. То горло, то температура, то просто ломит все тело и слабость дикая. Это не отмазки, реально болею. Термометр показывает 37.5-38, насморк, все дела. Мама уже шутит что...