Мне 24 года. Последние полгода замечаю странную вещь - когда нахожусь в людном месте (метро, торговый центр, очередь) начинается какая то паника. Симптомы: сердце колотится, руки трясутся, потеют ладони, ком в горле, хочется срочно уйти оттуда. Иногда темнеет в глазах....

Не знаю как правильно это описать. Последние несколько месяцев постоянно кажется что за мной следят. На улице оглядываюсь, в магазине кажется что охранники смотрят именно на меня, в транспорте чувствую взгляды в спину. Умом понимаю что это бред. Кому я...

У меня панический страх утонуть. Причем не боюсь высоты, темноты, пауков - ничего такого. А вот мысль что я могу захлебнуться под водой вызывает настоящий ужас. Из за этого не умею плавать вообще, на море захожу максимум по пояс. Даже...

Девушка, 24 года. Последний год замечаю за собой странные качели настроения. Утром встаю бодрая, полная планов. К обеду все раздражает, хочется лечь и ни с кем не разговаривать. Вечером могу расплакаться от ерунды (рекламный ролик с собакой, серьезно). А через...

Хочу понять, насколько это вообще нормально - не иметь четкой цели. Мне 28 лет. Работаю программистом, зарплата нормальная, квартиру снимаю. Но совершенно не понимаю, к чему я иду. Нет ни карьерных амбиций (расти до тимлида/архитектора не хочу), ни желания заводить...

Каждый раз одно и то же. Выпиваешь, и через пару часов накатывает такая тоска, хочется кому то писать, звонить бывшим, обниматься со всеми подряд. Трезвый я интроверт, а пьяный лезу ко всем с признаниями. Это у всех так или только...

Не знаю как это правильно описать. Не то чтобы я хочу покончить с собой прямо сейчас. Но мысли об этом крутятся постоянно. Каждый день. Просыпаюсь и думаю "зачем". Иду на работу и думаю "зачем". Ложусь спать и надеюсь что не...

Постоянно прокручиваю в голове события из прошлого. Особенно неудачи, неловкие ситуации, ошибки которые совершил. Могу идти по улице и внезапно вспомнить как 5 лет назад сказал что то глупое на совещании. Или как в школе опозорился перед классом. Сразу накрывает...

Последние 2 недели у меня в голове постоянный крик. Не голоса которые что то говорят, а именно ор как будто кто то орет не переставая. Иногда тише, иногда громче. Особенно сильно когда тишина вокруг или пытаюсь заснуть. Мне 28 лет....

Есть один эпизод из прошлого который постоянно всплывает в голове. Прошло уже больше года, но я до сих пор прокручиваю его снова и снова. Особенно перед сном. Это не травма в клиническом смысле, просто очень неприятное воспоминание о собственной глупости....

Часто слышу что "все болезни от нервов" и что позитивное мышление помогает выздоравливать. Это правда имеет научное обоснование или эзотерика? Интересует именно доказательная медицина, а не "бабушка сказала" и не книжки типа "Сила мысли". Есть ли реальные исследования на эту...

Мне 28 лет. Последние 3 месяца регулярно (раз в неделю примерно) случаются приступы: резкое сердцебиение, нехватка воздуха, дрожь в руках, ощущение что сейчас упаду в обморок или умру. Длится минут 10-15, потом отпускает. Была у терапевта, сделали ЭКГ - норма....

Последние месяца три замечаю что со мной что то не так. Не могу нормально спать, на работе вообще не могу сосредоточиться, постоянно раздражаюсь на близких из за ерунды. Друзья говорят "сходи к психологу", но я не понимаю, это правда уже...

Заметила странную вещь. Каждый раз когда резко меняется погода (особенно осенью и весной) - накрывает какая то апатия, ничего не хочется, настроение на нуле. Длится дня 2-3, потом проходит. Может ли быть депрессия от перемены погоды или это совпадение? Понимаю...

Мне 25, девушки никогда не было. Вырос в религиозной семье где секс - табуированная тема. В школе/универе тоже никто ничего не объяснял. Сейчас понимаю что у меня огромные пробелы в знаниях. Стыдно признаться, но я многого просто не знаю про...

Мне 24 года, и я заметил странную вещь. Когда вижу красивую девушку - никаких эмоций. Ноль. Друзья обсуждают кто кому нравится, кто с кем встречается, а мне это абсолютно безразлично. При этом я не чувствую влечения и к своему полу...

Читал много статей про депрессию. Везде пишут что нужно идти к психиатру, что самолечение опасно и вообще без таблеток никак. Но почему? Ведь депрессия это про мысли и поведение. Человек сам может изменить образ жизни, начать заниматься спортом, высыпаться, правильно...

Последние полгода не могу находиться дома больше пары часов. Начинается какая то тревога, давит на психику, хочется убежать куда угодно. Раньше дом был местом где отдыхаю, восстанавливаюсь. А сейчас наоборот - дома чувствую себя в клетке. Стены давят. Выхожу на...

Последние полгода чувствую себя отвратительно. Ничего не радует, на работу встаю через силу, с людьми общаться вообще не хочется. Раньше любил читать и в кино ходить, сейчас даже сериал досмотреть не могу - все скучно и бессмысленно. Сон плохой, засыпаю...

Никогда не курил и не понимаю этого. Зачем вообще люди курят? В чем смысл, кайф? Стоишь на морозе, жжешь легкие, деньги улетают, воняешь потом. Что в этом хорошего? Объясните логику курильщиков.