Занимаюсь вокалом уже полтора года. Педагог периодически говорит что у меня "зажата диафрагма" и дыхание неправильное. Понимаю что это проблема, но плохо понимаю физически что именно происходит и как это почувствовать. Есть конкретные симптомы: голос устает быстро, на длинных фразах...

Читаю про очередные угрозы блокировки Телеграма. В 2018 его уже закрывали, потом разблокировали, но сейчас политическая ситуация другая. Использую его для работы - там рабочие чаты, клиенты, важные файлы. Плюс несколько каналов которые читаю. Что реально делать заранее? Есть ли...

Договорились с уборщицей через приложение о регулярной уборке раз в две недели. Сегодня должна была прийти, специально отпросилась с работы чтобы впустить ее. Не пришла. Не позвонила. Не написала. На звонки не отвечает. Через приложение написала жалобу, там сказали что...

Коту 2 года, кастрированный. Последние месяца три ведет себя по ночам как будто взбесился. Орет в 3-4 ночи, прыгает на голову, скребет дверь если закрываю. Днем спит спокойно. Все базовые вещи проверила: кормлю нормально, игрушки есть, к ветеринару ходили -...

Заметил паттерн: люди при общении со мной держат дистанцию, напрягаются, отвечают коротко и быстро заканчивают разговор. На работе коллеги не зовут на обед, в компаниях образуются круги общения в которые меня как будто не включают. Я не грублю, не ору,...

Мне 24 года. Нет специальности, нет хобби, которое можно монетизировать, нет вообще ничего выдающегося. Школу закончил кое как, в универ не поступил, работал грузчиком, потом на складе, потом вообще нигде. Друзья уже кто программист, кто сварщик с нормальной зарплатой, а...

Без троллинга, реально спрашиваю. Я еврей по маме, вырос в маленьком городе в России где евреев кроме меня почти нет. Всю жизнь ощущаю себя между двух стульев: для русских я "жид", для евреев из Израиля или Москвы - "не настоящий",...

Не знаю как описать точнее. Просто все одновременно навалилось. Работа рухнула (сократили), отношения закончились, мама болеет, деньги заканчиваются. Ощущение что дна не видно и каждый новый день хуже предыдущего. Не прошу конкретных советов по каждой из проблем - просто... как...

Не в философском смысле. Прямо сейчас на работе складывается ощущение что меня целенаправленно выживают. Коллеги игнорируют или подставляют, руководитель придирается по мелочам, хотя раньше все было нормально. Три месяца назад пришел новый начальник и все изменилось. Я не параноик (надеюсь)....

Пишу это и не знаю зачем. Наверное потому что больше некому написать. Не в смысле что прямо сейчас что то сделаю. Просто ощущение что каждый день - это усилие. Встать, умыться, выйти. Все стало серым, ничего не приносит удовольствия. Это...

Немного провокационный вопрос, но серьезный. Я не богат прямо сейчас. Но у меня небольшой бизнес который растет, и я начинаю понимать что через 3-5 лет могут появиться реальные деньги - не "купить айфон" деньги, а "не знаю куда девать" деньги....

Немного неловкая тема но куда деваться. Последние полгода постоянные проблемы со стулом. Хожу раз в 3-4 дня, и то с трудом. Работа сидячая (программист), пью мало воды - знаю, знаю. Пробовал пить больше воды, немного помогало но не сильно. С...

Не знаю как объяснить точно. Просто достало все внутри. Смотрю на свои же реакции, привычки, то как думаю - и прямо тошнит. Кажется что я скучный, предсказуемый, нет ничего интересного внутри. Это не депрессия в клиническом смысле, я нормально сплю...

Странная проблема. Когда люди говорят быстро или в шумном месте, я слышу звуки, но слова как будто не складываются в смысл. Особенно плохо на вечеринках, в кафе, когда несколько голосов сразу. Со слухом вроде все нормально, аудиограмму делал год назад....

Дружим лет восемь. Только недавно начал замечать паттерны: он всегда делает так что я чувствую себя виноватым если отказываю в чем то. Постоянные "ну ты же мой лучший друг", "я бы для тебя все сделал", "не думал что ты такой"....

Не про депрессию, там понятно к врачу. Про обычные ситуации: злость, обида, раздражение, зависть. Как с этим работать так чтобы не подавлять (знаю что плохо) но и не сливать на окружающих? Читала про "проживание эмоций" но конкретики там ноль. Что...

Вырос чеснок и пустил стрелки. Слышал что их надо обломить, но не уверен зачем и когда именно. И что с самими стрелками делать - выбрасывать или они съедобны? Чеснок озимый, посадила осенью, сейчас июнь. Стрелки сантиметров 20-30, бутоны еще закрытые.

Социальная тревога или что то типа того. В компании незнакомых людей физически плохо - потею, сердце колотится, мысли путаются, не могу нормально говорить. Начинаю избегать любых ситуаций где будут люди - отказываюсь от встреч, мероприятий, новой работы. Знаю что это...

Зашел сегодня утром и не смог войти. Пароль не подходит. Восстановление на почту не приходит (проверил спам). Потратил на аккаунт много денег и там были редкие предметы. Похоже кто то сменил и пароль и почту. Что можно сделать? Двухфакторка не...

Читал где то про графологию, что по почерку можно понять характер человека. Одни говорят это наука, другие что шарлатанство на уровне гороскопов. Сам заметил, что у меня почерк меняется в зависимости от настроения. Когда злюсь или тороплюсь - буквы мелкие...