Мне 24, и последние полтора года я живу как будто за стеклом. Все вокруг нереальное, тело чужое, руки как будто не мои. Иногда смотрю в зеркало и не узнаю себя. Звуки приходят с задержкой, как будто кто то убавил громкость...

Меня часто обвиняют в цинизме и бесчувственности. Когда кто то умирает (даже близкие люди), я не плачу и не впадаю в депрессию. Я воспринимаю это как естественный процесс и даже иногда могу пошутить на эту тему. Недавно умерла бабушка. На...

Сестре 19. Весит 42 кг при росте 168. Ест раз в день, и то только овощи. Зациклена на калориях, считает каждый кусок. Зеркалу не верит, говорит что толстая. Родители в панике, таскали к терапевтам. Она обещает нормально питаться, но ничего...

У меня бывают приступы паники - сердце колотится, не хватает воздуха, руки трясутся, кажется что сейчас упаду в обморок или умру. Длится минут 10-15, потом отпускает но остается слабость. Бывает дома, бывает в транспорте или магазине. Стараюсь дышать глубоко как...

Последние пару месяцев накрыло тревожностью. Терапевт посоветовала найти какие то ритуалы для заземления. Читала что поэзия помогает - ритм, образы, отвлекают от прокручивания мыслей. Какие стихи спасают вас от тревоги? Интересуют не абстрактные рекомендации а конкретные произведения которые реально помогли.

Мне 28 лет и я панически боюсь знакомств. На работе общаюсь только по делу, в свободное время сижу дома. Друзей нет, личная жизнь отсутствует. Понимаю что нужно как то выходить из зоны комфорта, но не знаю с чего начать. Когда...

Мне 24, последние пару лет стало совсем плохо с общением. Избегаю любых социальных ситуаций - магазины, общественный транспорт, встречи с друзьями. На работу перешел на удаленку специально. Когда нужно куда то выйти начинается паника, потею, сердце колотится. Понимаю что это...

Мне 28 лет. Последние несколько лет заметил что любое общение с людьми (даже с друзьями) меня выматывает и не приносит удовольствия. После встреч чувствую себя опустошенным. Раньше было нормально, любил тусовки и разговоры. Сейчас предпочитаю сидеть дома один, но понимаю...

Вопрос философский наверное, но интересно мнение разных людей. Меня последнее время прям накрывает страх обеднеть. Работаю, зарабатываю нормально, но постоянно думаю - а вдруг сократят, а вдруг кризис, а вдруг заболею и не смогу работать. Откладываю деньги, но их все...

Заметила странную вещь за собой. Когда мне нужно принять важное решение (сменить работу, купить квартиру, разорвать отношения) я начинаю тянуть до последнего. Могу месяцами все обдумывать, взвешивать, но так и не решиться. При этом мелкие решения принимаю легко и быстро...

Мне 24, работаю в офисе. Последние полгода заметил что меня раздражают абсолютно все вокруг. Коллеги тупят, в метро толкаются, продавцы хамят. Раньше было норм, а сейчас прям физическое отвращение к людям. Начинаю злиться от любой мелочи. Кто то громко разговаривает...

Звучит наивно, понимаю. Но я серьезно. Последние месяца три хожу как овощ. Нет сил, нет мотивации, просыпаюсь уже уставшим, настроение около нуля. Депрессия не диагностирована, к психиатру пока не ходил, но подозреваю что дело может быть в дефиците чего то....

Последние месяцы чувствую постоянную апатию, ничего не радует, мотивации ноль. Читал что это может быть связано с низким уровнем дофамина и серотонина. К врачу пока не готов идти (долгая история), хочу попробовать сначала естественные методы. Как повысить уровень дофамина и...

Сложно объяснить. Умом понимаю что происходит вокруг, что есть работа, друзья, обязанности. Но эмоционально как будто отключен. Смотрю на мир через стекло. Не депрессия в классическом смысле. Настроение нормальное, сил хватает, аппетит есть. Просто все как во сне или в...

При встрече с девушкой которая нравится появляется странное ощущение в области живота, как будто что то сжимается или давит. Не боль, а именно давление приятное но странное. Когда переписываюсь с ней тоже иногда бывает. Что это вообще такое с физиологической...

Странная тема, понимаю. Но всерьез интересно. Я обожаю запах оконной замазки, ацетона, бензина и еще всякой строительной химии. Могу специально открыть банку с растворителем и вдыхать. Знаю что это вредно, но прям тянет физически. Запах краски в свежеотремонтированной квартире -...

Мне 34 года. И как то вдруг осознал что молодость уже позади. Вроде недавно был студентом, гулял до утра, строил планы на жизнь. А сейчас смотрю в зеркало и вижу первые седые волосы, морщины возле глаз, живот который уже не...

Мне 28 лет. Уже давно (года 2-3) регулярно ловлю себя на мыслях о смерти. Не в смысле суицидальных намерений - я не планирую себя убивать. Просто представляю как было бы здорово просто не проснуться. Или ситуации фантазирую: попасть под машину,...

Уже несколько лет периодически вижу сны, где я летаю. Не на самолете, а просто сам, как супергерой. Иногда машу руками, иногда просто парю. Читала где то что повторяющиеся сны что то значат. Может кто знает, о чем говорят частые сны...

Через неделю идти на медосмотр для получения прав. В списке есть психиатр. Раньше никогда к ним не ходил, немного волнуюсь. Какие вопросы обычно задают? Есть ли какие то подводные камни? Можно ли как то "провалить" этот осмотр из за неправильного...