Есть ответы
Нет новогоднего настроения вообще - как себя настроить?

Юлия Новикова Психиатрия
2.8k
6

31 декабря на носу, а у меня ноль эмоций. Вообще никак не ощущается праздник.

Раньше в детстве новый год был любимым праздником. Елка, подарки, волшебство какое то. Сейчас мне 26 и это просто еще один день. Даже елку ставить лень.

Что делать если нет новогоднего настроения? Как вы себя настраиваете на праздник? Или с возрастом это нормально что все становится пресным?

17
Эксперт • 14 ответов

Сходи на каток, на ярмарку, в торговый центр где елки и украшения. Окружи себя праздничной атмосферой извне если внутри ее нет.

Купи мандарины и шампанское. Включи советские новогодние мультики.

32
Эксперт • 7 ответов

Это абсолютно нормально. С возрастом магия уходит потому что ты понимаешь механику праздника.

Но можно искусственно создать себе настроение. Я делаю так: за неделю до НГ начинаю смотреть новогодние фильмы (Ирония судьбы, Один дома), слушаю праздничную музыку, пеку печенье с корицей.

Еще помогает украшение квартиры. Даже если живешь один, повесь гирлянду. Мозг реагирует на визуальные триггеры и начинает вырабатывать нужные эмоции.

37
Эксперт • 3 ответа

Попробуй сделать праздник для кого то другого. Организуй подарки для друзей, устрой вечеринку, волонтерь в приюте.

Когда делаешь праздник другим людям, настроение приходит само. Магия новогодней ночи не в получении подарков а в их дарении.

22
Эксперт • 2 ответа

Не парься вообще. Не хочется - не празднуй. Можно просто лечь спать в 22:00 как в обычный день.

Общество навязывает нам эту фальшивую радость. Типа ОБЯЗАН быть счастливым 31 декабря. А если не счастлив - значит с тобой что то не так.

Бред полный. Живи как хочешь.

23
Эксперт • 9 ответов

У меня так было пару лет назад. Оказалось что просто выгорел на работе и был в депрессии.

Начал принимать витамин D (зимой его всем не хватает) и магний. Плюс завел традицию - каждый год 31 декабря иду гулять по вечернему городу один. Смотрю на огни, на людей, думаю о прошедшем годе.

Настроение возвращается когда даешь себе время остановиться и прочувствовать момент.

Написать ответ

Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.