Провериться бы еще на щитовидку (ТТГ, Т3, Т4 свободные) - гипертиреоз дает почти идентичную картину: тахикардия, тремор, ощущение нехватки воздуха, все под вечер усиливается. Кардиолог это не смотрит. Эндокринолог или просто анализы через лабораторию.

Была такая же история два года назад. Четыре месяца ходила по кардиологам, эндокринологам, сдала кучу анализов. Все в норме. В итоге грамотный терапевт направил к психиатру - оказалось тревожно-депрессивное расстройство.

После двух месяцев терапии (таблетки + психолог параллельно) атаки ушли полностью. Сейчас уже год чисто.

Не тяни. Чем дольше тянешь, тем больше мозг "запоминает" этот паттерн как норму.

Попробуй убрать кофе полностью хотя бы на две недели. У меня пол года было что то похожее, оказалось что я перешел на крепкий эспрессо и пил по три чашки. Убрал - через неделю прошло.

Дорогая, не переживай так сильно! Организм сам справится, ему просто нужно время и позитивный настрой! Побольше прогулок, свежего воздуха, хорошего сна - и все пройдет! Ты молодец что обратилась за помощью, это уже первый шаг! Держись, все будет хорошо!!! 💪😊

Невролог сказал магний - это не просто отписка, это реально работает при вегетососудистых реакциях. Только надо брать не аптечный магний Б6 а магний глицинат или треонат - они лучше усваиваются и реально действуют на нервную систему. Можно добавить L-теанин.

Это не заменяет похода к врачу, но пока ищешь нормального специалиста - попробуй.

тоже так было пол года назад, до сих пор не знаю что это было, само прошло примерно через месяц, может просто стресс накопился и вышел таким образом