Глупый вопрос наверно, но запуталась. Пшено и пшеница это одно и то же? Пшенная каша делается из пшеницы? А пшеничная каша тогда из чего? Мне нужно для ребенка, у него аллергия на глютен. Врач сказала можно пшено, но нельзя пшеницу....

Сколько ни пытаюсь перейти на правильное питание, хватает максимум на неделю. Потом срываюсь на шаурму, пиццу и сладкое. Понимаю что надо считать калории, есть овощи, пить воду. Теорию знаю наизусть. Проблема в том что не могу это применить в реальной...

Девочки, привет! Решила взяться за себя, хочу скинуть 10 кг до лета. Слышала что есть специальные наборы продуктов для похудения, типа готовых рационов с доставкой. Кто нибудь пробовал? Мне подруга советовала какой то сервис но я забыла название, там вроде...

У мамы диабет 2 типа, на таблетках. Прочитала где то что гранатовый сок полезен для сосудов и давления. Купила литр и пьет каждый день по стакану. Я переживаю потому что там же сахар? Или фруктоза? Короче не навредит ли это...

Везде рекламируют ягоды годжи как суперфуд, мол и для зрения, и для иммунитета, и для похудения. Мама купила на Вайлдберриз целый килограмм сушеных, ест каждый день горстями. Меня смущает что цена за кг доходит до 2-3 тысяч, а все статьи...

Врач сказал есть больше клетчатки для пищеварения. А я даже толком не понимаю что это такое и в каких продуктах искать. Это типа отруби только? Или овощи тоже считаются? И сколько ее надо в день?

Странный вопрос наверно, но последние пару недель меня прямо тянет на сухофрукты. Курагу, чернослив, изюм могу есть горстями. Раньше такого не было вообще, относилась к ним ровно. Где то читала что тяга к определенным продуктам может говорить о нехватке каких...

Хочу начать питаться правильно, начну с завтрака. Сейчас обычно ем бутеры с колбасой или вообще пропускаю завтрак из за спешки. Подскажите варианты полезного завтрака который: Быстро готовится (максимум 10-15 минут) Дает энергию на первую половину дня Не из дорогих продуктов...

Мне 28, последние 5 лет постоянно пытаюсь перейти на правильное питание. Начинаю с понедельника, неделю держусь - ем овощи, курицу, каши. Потом срываюсь на пиццу или бургеры и все по новой. Понимаю что проблема в голове. Здоровое питание воспринимаю как...

Хочу начать считать калории чтобы скинуть вес. Но проблема - я готовлю дома, ем в столовой на работе, иногда в кафе. Как оценить примерную калорийность рациона если нет возможности взвешивать каждый продукт? Может есть какие то приложения которые помогают или...

Подруга посоветовала пить по утрам смузи из авокадо, миндаля и молока. Говорит, что это суперфуд для кожи и волос, что она так похудела и вообще чувствует себя лучше. Я понимаю, что авокадо жирное, миндаль тоже. Хочу разобраться реально ли это...

Насмотрелась в тиктоке всяких "диет" и хочу разобраться что реально опасно, а что просто неэффективно. Слышала про безглютеновые диеты, голодание на соках, монодиеты, кето. Какие из популярных диет реально наносят вред здоровью, а не просто не работают? Интересует мнение тех...

Постоянно слышу противоречивые вещи. Один говорит - "брось кофе, пей зеленый чай". Другой - "энергетики убивают сердце". Третий - "кофе полезен, исследования доказали". В чем реально разница по воздействию на организм? Что из этого хуже при регулярном употреблении и почему?

Интересно, у кого какой рекорд. Я вот максимум держусь недели две, потом срываюсь на что нибудь вредное и все по новой. Пробовала несколько вариантов: кето, дефицит калорий на 500 ккал, интервальное голодание 16/8. Дольше всего продержалась на ИГ, но все...

Постоянная слабость, волосы сыпятся просто клочьями, ногти ломаются. В поликлинику идти некогда, да и не дадут там направления на все подряд. А в частных клиниках анализы на комплекс витаминов стоят как крыло самолета. Как понять, каких витаминов не хватает организму...

Пью препараты железа (Сорбифер) уже два месяца, но гемоглобин почти не вырос по анализам. Врач просто отмахнулся и сказал пить дальше. Как понять, что железо не усваивается организмом? Может я что то не так делаю? Слышала, что его нельзя мешать...

Маме 82 года. В последнее время почти перестала есть нормальную еду. Жалуется, что жевать тяжело (хотя протезы новые), мясо не хочет, супы ест по две ложки. Сильно похудела за месяц. Врачи говорят "возрастное, кормите чем нибудь легким". А чем именно?...

Делаем ремонт на кухне, дошли до выбора мойки и зависли. Столешница будет из искусственного камня бежевого цвета, фасады белые матовые, фурнитура черная. Мойка какого цвета и материала лучше впишется? Смотрю на нержавейку, гранит, керамику - глаза разбегаются. И форма тоже...

Делаем ремонт в ванной, хотим вместо обычной шторки поставить стеклянную. Раньше с таким не сталкивались. На что обратить внимание при выборе? Какое стекло лучше - прозрачное или матовое? Как крепить - на стену или на бортик ванны? Ванна стандартная 170...

Купили двушку 52 кв.м в новостройке (голые стены). Планируем косметический ремонт своими руками - поклеить обои, положить ламинат, покрасить потолки. Опыта ноль, но руки вроде растут откуда надо, муж умеет работать с инструментом. Сколько времени выполняется ремонт квартиры при таких...