Постоянно боюсь что обо мне подумают другие. Не могу нормально высказать свое мнение на работе, молчу на собраниях даже когда знаю ответ. В компаниях сижу тихо, потому что вдруг скажу что то не то и все подумают что я тупой....

Не знаю как правильно это назвать. Не социофобия в клиническом смысле (по крайней мере так думаю), но в любой компании больше трех человек чувствую себя лишним, начинаю говорить меньше, теряюсь. На работе нормально если с одним собеседником, но совещания это...

Мне 28 лет и я физически не могу выйти из дома если рассыпал соль. Жду, пока пройдет 10-15 минут "для порядка". Возвращаюсь, если забыл что-то, и смотрю в зеркало. Черная кошка - обхожу квартал. Понимаю умом, что это бред. Но...

Черная полоса затянулась. На работе проблемы, отношения разваливаются, здоровье подкачало, денег в обрез. Каждый день новая неприятность. Морально тяжело, хочется все бросить и лежать. Как поддерживать позитивный настрой когда реально все плохо?

Не знаю зачем пишу это сюда. Наверное просто хочу услышать что не один такой. Есть одна история из прошлого - несколько лет назад подставил человека на работе. Не специально, но мог не подставлять - промолчал когда надо было говорить. Человек...

Задумался серьезно о том, чтобы пойти к психологу. Стресс на работе, отношения разладились, сплю плохо. Но вот честно - не могу заставить себя открыться чужому человеку. Страшно что осудит, страшно что не поможет, страшно что данные о моих проблемах куда...

Периодически накрывает так, что хочется орать или швырнуть что нибудь об стену. Триггеры разные: пробки, тупые коллеги, шум соседей. Обычно держусь, но внутри все кипит и потом долго не отпускает. Что реально помогает? Спорт пробовал, немного снимает, но не всегда...

Переехал в Москву полгода назад из небольшого города (около 200 тысяч человек). Работа нашлась, жилье есть, но что то идет не так. Чувство что город давит. Постоянный шум, метро в час пик как пытка, люди вокруг куда то несутся и...

Понимаю что похожих вопросов много, но ситуация немного другая. К врачу идти не хочу и не буду - это мой выбор, прошу не уговаривать. Ищу именно самостоятельные методы. Страх конкретный: боюсь потерять работу, боюсь что не справлюсь, боюсь что люди...

Проблема в том что когда начинаю говорить на публике или даже просто в компании незнакомых людей, речь становится сбивчивой. Постоянные "ээээ", "ну это", "как бы", слова паразиты лезут. Плюс словарный запас бедный, не могу подобрать нужное слово, описываю одно и...

Прошу прощения за, возможно, неочевидный вопрос. Хотел бы понять этикет современного телефонного общения. Ситуация такая: коллеги и некоторые знакомые периодически звонят по вопросам, которые, на мой взгляд, прекрасно решаются в мессенджере за два сообщения. Рабочие вопросы, уточнения, "быстро спросить". Мне...

Заметил за собой неприятную вещь. Когда кто то говорит, я в основном думаю о том, что скажу в ответ. Фактически не слушаю, а формирую свою реплику. Читал что это называется "активное слушание" и ему можно научиться. Но статьи в основном...

Вроде бы общаюсь много - работа, друзья, иногда знакомства. Но после большинства разговоров чувствую себя опустошенным, а не заряженным. Поговорили о погоде, о сериалах, пару раз пожаловались на жизнь - и разошлись. Хочется найти людей, с которыми можно поговорить про...

Периодически сталкиваюсь с ситуацией, когда кто то (чаще незнакомые, иногда коллеги) пытается обозвать лохом или намекнуть на это. Прямой грубый ответ я не хочу, это опускает до их уровня. Но и промолчать тоже как то стремно. Как красиво ответить на...

Понимаю, что вопрос странно звучит, но поясню. По работе часто приходится знакомиться с новыми людьми - заказчики, партнеры, просто нетворкинг на конфах. Все нормально, не мямля, но после первых 10-15 минут разговор как то умирает. Люди вежливо кивают, но интереса...

Всегда был "серьезным" человеком. Шутки понимаю, смеюсь, но сам придумать что то смешное в моменте не могу. На вечеринках или в компании друзей кажется немым на фоне остальных - они шутят легко, я молчу или говорю что то невпопад. Читал,...

Познакомился с человеком, он активно рассказывает про свои достижения, знакомства, путешествия. Говорит красиво, умно. Но что то внутри меня зацепилось - не могу понять, настоящий он или просто картинку рисует. Есть ли какие то конкретные признаки, которые отличают позера от...

Замечаю паттерн: человек показывает свою работу (рисунок, текст, проект, код) и просит "конструктивную критику". Начинаешь говорить что не так - и все, человек обижается, спорит или исчезает. Зачем тогда просить? Или я что то делаю не так?

Проблема всю жизнь. На вечеринках, на свидании, с новыми коллегами - через 5 минут не знаю о чем говорить. Молчание становится таким неловким что хочется просто уйти. Читал про "активное слушание" и прочую теорию, но на практике все равно зависаю....

Серьезный вопрос, без троллинга. Есть сосед. Орет по ночам, мусорит в подъезде, хамит всем подряд. Пробовал говорить нормально - смотрит как на инопланетянина. Обращался к участковому - бесполезно. Жена говорит не трогай, будет только хуже. Меня интересует именно психологический механизм:...