Собственно, вопрос в заголовке. Мне всегда было интересно, кто как завтракает и есть ли вообще разница для самочувствия. Сам уже лет пять ем овсянку с бананом и кофе. Пробовал яичницу каждый день, но через месяц начало подташнивать от одного вида...

Задумался тут над своим рационом. Говядину не люблю, свинину тоже как то не очень. А вот курица заходит отлично, ем её почти каждый день в разных видах. Если полностью перейти на курицу и отказаться от другого мяса, это нормально для...

Поспорили с женой. Она говорит что чеснок острый, я говорю что он не острый, а просто резкий и жгучий. По моему острота это про перец, васаби максимум. А чеснок другое ощущение, больше щиплет чем жжет. Кто прав с точки зрения...

Врач сказал что у меня преддиабет, сахар в крови 6.2 натощак. Посоветовал исключить сахар из рациона. Я кофеман, пью 4-5 чашек в день, без сахара не могу. Плюс иногда сладкое хочется. Думаю перейти на сахарозаменители - эритритол или стевию. Но...

Везде пишут что для похудения нужен дефицит калорий. Ешь меньше чем тратишь - худеешь, ешь больше - толстеешь. Звучит логично. Но я считал калории 3 месяца, дефицит 500 ккал в день, а вес стоит на месте. При этом знакомая жрет...

Вопрос от бедного студента. Допустим, человек ест ТОЛЬКО дошик, 2-3 пачки в день, пьет воду и чай. Через сколько начнутся проблемы со здоровьем? И какие именно? Месяц продержится? Полгода? Понимаю что это не полноценное питание, но интересно насколько все плохо...

Обожаю чеснок, могу съесть целую головку за раз. Жена говорит что это вредно для желудка и сердца. Теща наоборот утверждает что чеснок лечит все болезни и чем больше тем лучше. Где правда? Есть ли какая то норма сколько зубчиков в...

Слышал что крольчатина очень полезная, диетическая, подходит даже детям и аллергикам. В чем конкретно польза по сравнению с курицей или говядиной? Стоит ли включать кролика в рацион регулярно?

Начал завтракать хлопьями Nestle (обычные кукурузные, не шоколадные). Удобно, быстро, вкусно с молоком. Но товарищ говорит что это сплошной сахар и никакой пользы. Хотя на коробке написано про витамины и железо. Кто прав? Реально ли полезно есть кукурузные хлопья по...

В магазинах куча продуктов с надписью "без сахара" - газировки, печенье, йогурты, жвачки. Производители позиционируют их как здоровую альтернативу. Но слышал что там используют сахарозаменители типа аспартама которые еще вреднее обычного сахара. Правда ли это? Стоит ли покупать продукты "без...

Мама постоянно говорит "не ешь эту химию", покупает только "натуральное", переплачивает за органик. Бабушка вообще считает что нас всех травят специально. Но ведь все вокруг химия? Вода это H2O, соль это NaCl. В яблоке куча "химических" веществ с длинными названиями....

Занялся здоровьем после 35, начал изучать тему питания. Кругом куча противоречивой инфы - одни говорят молоко яд, другие что без него никуда. Кто то кричит про глютен, кто то про сахар. Вопрос к тем кто реально разбирается: от каких продуктов...

Хочу понять какие именно продукты максимально способствуют набору веса. Понятно что сладкое и мучное, но хотелось бы конкретики. Например, что хуже - выпечка или шоколад? Макароны или картошка? Есть ли какие то продукты которые прям критично калорийные и от них...

Недавно начал обращать внимание на состав продуктов. Везде куча всяких E-добавок: E202, E330, E621, E150 и так далее. В интернете пишут что это все химия, канцерогены, вызывают рак и аллергию. Но с другой стороны - если бы это было реально...

Постоянно слышу от знакомых и родственников что Макдоналдс (ну или теперь Вкусно и точка, не суть) это яд, отрава, там химия сплошная и вообще от него рак. При этом я ем там раз в неделю, иногда два. Биг Мак, картошка...

Ребенку 8 лет, жарко, хочет квас из бочки. Жена говорит нельзя, там же алкоголь. Я говорю что квас это по сути лимонад, градусов там ноль. Кто из нас прав? Есть ли в квасе алкоголь и если да, то сколько? Можно...

Спор с женой. Я пью обычный пакетированный чай (Липтон, Гринфилд), она заваривает листовой и говорит что пакетики это "мусор и пыль". Какой чай полезнее: в пакетике или заварной? Есть реальная разница в составе и пользе для здоровья или это просто...

Нужно набрать вес. Врач сказал что у меня дефицит массы тела и нужно есть более калорийную пищу. Какие из блюд самые питательные по калориям? Интересуют реальные блюда которые можно готовить дома, а не спортивное питание. Рост 178, вес 56 кг,...

Парни, помогите советом. Мне 22, рост 183, вес 62 кг. Хочу набрать массу до хотя бы 75 кг. Проблема в том что бюджет ограничен - студент, стипендия копеечная. На спортпит и дорогую еду денег нет. Какие дешевые продукты помогут набрать...

Мне 28, работаю в офисе, постоянно чувствую усталость и тяжесть после еды. Понимаю что питаюсь плохо: завтрак пропускаю, обед - бизнес-ланчи из ближайшей столовой, ужин - что попало (часто фастфуд или полуфабрикаты). Хочу изменить пищевые привычки, но не знаю с...