Бегаю любительски около полугода, 3-4 раза в неделю по 5-7 км. Последний месяц появилась боль в середине голени (передняя поверхность, ближе к кости) только во время бега. При ходьбе, приседаниях, прыжках на месте - ничего не болит вообще. Боль начинается...

Слышал мнение что велотренажер это так, для галочки, а реальная кардионагрузка только на беговой дорожке. Типа на велике сидишь и крутишь, а на дорожке все тело работает. Это правда или очередной фитнес-миф? Хочу купить что то домой, но места мало...

Странная ситуация. Хожу пешком по 10-15 км в день без проблем, не устаю особо. Но стоит перейти на бег, хватает максимум на 500 метров. Задыхаюсь, ноги ватные, пульс улетает. Мне 32 года, вес 78 кг при росте 175. Не курю....

Решил начать бегать, до этого спортом не занимался вообще (ну разве что в школе). 32 года, лишний вес около 15 кг, курил 10 лет (бросил полгода назад). Пробовал пару раз выходить на пробежку - задыхаюсь через 200 метров, ноги болят,...