Проблема такая. Работаю руководителем отдела, стресс постоянный. Перерывы на обед часто срываются, дома тоже не получается расслабиться, голова забита задачами. Читал про техники быстрого восстановления, но все они подразумевают тихую комнату, лежачее положение и 20 минут свободного времени. У меня...

Мне 28 лет. Последние полгода меня накрывает дикий страх смерти. Просыпаюсь среди ночи в холодном поту от мысли что когда нибудь меня не станет. Начинается паника, сердце колотится, не могу дышать. Днем тоже периодически накатывает. Вижу новость про чью то...

Всю жизнь был пессимистом. В любой ситуации жду подвоха, все время прокручиваю в голове негативные сценарии. Даже когда все хорошо, думаю "это ненадолго, скоро обязательно что то случится". Уже заебало так жить если честно. Вижу как другие люди радуются мелочам,...

Мне 16. Последние пол года стала замечать что начинаю срываться на маму по любому поводу. Она может просто спросить как дела в школе, а я уже раздражаюсь и огрызаюсь. Потом мне стыдно, но в моменте не могу сдержаться. Мама не...

Мама вышла замуж за папу, когда ей было лет 20, и её отчим - папин отец - стал как бы дедом для меня. Но он неродной. Как вообще правильно называть такого человека? Есть ли специальный термин для неродного деда со...

Живу в Ачинске. Врач посоветовал перейти на цикорий вместо кофе из за давления. В Пятерочке и Магните видела только растворимый (Здоровье, Русский цикорий). Мне нужен именно молотый натуральный, чтобы заваривать в турке как кофе. Подскажите, в каких магазинах Ачинска продается...

Ситуация. Сын (8 класс) вчера пришел из школы с разбитыми очками. Говорит, одноклассник случайно локтем задел на физкультуре, очки упали и линза треснула. Очки дорогие, по рецепту, обошлись в 15000. Можно ли потребовать с родителей того мальчика компенсацию? Или это...

Часто слышу фразу "счастье зависит только от тебя самого". И я как бы понимаю идею. Но когда у тебя нет денег, здоровье подводит, на работе кошмар, а в семье конфликты, то какое тут "зависит от тебя"? Вот серьезно, эмоции и...

Звучит странно, понимаю. Но реально ловлю себя на мысли что мне как будто хочется чтобы в жизни были какие то драмы, сложные выборы, моральные дилеммы. Когда все спокойно и хорошо, становится скучно. Начинаю сам себе накручивать проблемы или лезть в...

Началась неделя - полон энергии, планов, хочется горы свернуть. К среде уже все надоело, ничего не хочется делать. Потом опять на выходных заряжаюсь, понедельник начинаю бодро, и по новой. Это нормально или со мной что то не так? Как бороться...

Интересно послушать истории про жизненные уроки. Может про работу, отношения, финансы - любую сферу. У меня например - никогда больше не буду брать кредит на отпуск. Один раз так сделал, потом полгода расплачивался и эмоции от поездки полностью перекрылись стрессом...

Звучит наивно наверное, но вопрос серьезный. Мне 27, работаю менеджером в обычной конторе, и последние полгода чувствую что стою на месте. Не расту профессионально, не развиваюсь как личность, физическая форма так себе. Читал кучу мотивационных книг, смотрел ролики про привычки...

Постоянно начинаю что то учить и бросаю через 2-3 недели. Курсы по аналитике данных, английский, основы дизайна. Каждый раз одно и то же: первые дни горю, потом энтузиазм куда то девается и я просто открываю ютуб вместо учебника. Пробовал трекеры...

Все вокруг говорят "живи ярче", "выходи из зоны комфорта", "жизнь одна" - понятно что это значит в теории. Непонятно что с этим делать конкретно. Мне 28, работа стабильная, отношения нормальные, квартира есть. По всем параметрам всё ок, но ощущение что...

Постоянно слышу эту фразу от коучей, мотивационных спикеров, на тренингах. "Нет ничего невозможного, просто поставь цель и работай". Звучит красиво, но у меня каждый раз возникает ощущение что это либо ложь либо очень большое упрощение. Средний человек никогда не станет...

Не знаю как объяснить точнее. Просто перестало все радовать. Работа есть, деньги есть, здоровье нормальное. Но вот встаешь утром и вообще непонятно зачем. Хобби которые раньше нравились теперь кажутся пустой тратой времени. Это уже несколько месяцев так. К психологу идти...

В 2003 году королева Елизавета II предложила Дэвиду Боуи рыцарский титул (Commander of the Order of the British Empire). Это большая честь для британца. Но Боуи вежливо отказался. Насколько я знаю, это редкость - обычно музыканты и актеры с радостью...

Есть знакомая - каждый раз после общения с ней ощущение как будто батарейка разряжена в ноль. Жалуется на жизнь, ищет поддержки, но никакие советы не воспринимает - только выслушай, пожалей, и по новой. Разговор всегда крутится вокруг нее. Прервать общение...

Заметила что к некоторым людям все тянутся как магнитом, хотя они не обязательно супер красивые или стильные. А ко мне почему то нет, хотя я стараюсь хорошо одеваться и следить за собой. Что именно в внешности делает человека притягательным? Это...

Есть человек на работе - умный, продуктивный, но при этом постоянно унижает коллег, перебивает, обесценивает чужой вклад. Когда его нет - офис дышит. Когда приходит - все напрягаются. Пытаюсь понять: это сознательная стратегия или он вообще не осознает что так...