Веду блог в телеге, тематика - личная продуктивность. Набрал 400 подписчиков за полгода, но последние два месяца вообще ничего не пишу. Открываю редактор, сижу пялюсь на пустой экран минут 20 и закрываю. Проблема не в том что нечего сказать. Идеи...

Вечная проблема. Получаю задачу, все понимаю, знаю что делать. Но когда сажусь выполнять, начинается какой то ступор. То прокрастинирую, то делаю не с того конца, то закапываюсь в детали и срываю сроки. В итоге результат либо посредственный, либо сдаю с...

Читал что для формирования привычки нужен 21 день, потом встречал цифру 66 дней, где то вообще писали про 254 дня для сложных привычек. Есть ли какие то научно обоснованные методы чтобы привычка закрепилась быстрее? Или хотя бы проверенные на практике...

Учусь на втором курсе (информатика). Проблема такая: хожу на лекции, сижу, слушаю, конспектирую, но через неделю не помню вообще ничего. Как будто информация проходит сквозь мозг и не задерживается. Перед экзаменом приходится учить все с нуля. То же самое с...

Пытаюсь разобраться с прокрастинацией. Не в духе "как перестать лениться", а именно причины. Почему мозг выбирает залипнуть в телефоне вместо того чтобы сделать задачу, которая займет 15 минут? Читал что дело в дофамине, кто то говорит про перфекционизм, где то...

Постоянно чувствую что не успеваю. Работа, семья, спорт, хобби, друзья - на все не хватает времени. Вечером падаю без сил, а список дел только растет. Как вы организуете свое время? Может какие то методики или приложения посоветуете? Реально ли вообще...

Периодически натыкаюсь на мнение что чтение книг переоценено. Мол, люди читают тонны литературы, а потом ничего не помнят и ничего не применяют. Просто потребляют контент для галочки или чтобы хвастаться списком прочитанного. Есть даже исследования (не помню где читал, ирония)...

Пытаюсь учить новый язык программирования, но не могу сосредоточиться больше 15-20 минут. Потом ловлю себя на том что листаю телефон или открыл какой то левый сайт. Пробовал технику помодоро, не особо помогает. Телефон в другую комнату убирал, но нахожу другие...