Давно думал об этом, но сейчас прям приперло. Читаю книги, смотрю лекции, статьи сохраняю в закладки. Через месяц не могу вспомнить ни черта. Даже если понравилось и казалось важным. Пробовал вести конспекты в Notion, но забрасываю через неделю. Пробовал Anki...

Не могу завершить ни один проект потому что постоянно переделываю. Код переписываю по 10 раз, дизайн правлю бесконечно, даже письма по работе отправляю через час после написания потому что вычитываю и правлю. Из за этого срываются дедлайны, коллеги злятся, сам...

У меня постоянно в голове куча мыслей, идей, планов. Причем одновременно. Начинаю делать одно - в голову лезет другое. Сажусь работать - думаю про хобби. Занимаюсь хобби - думаю про работу. К вечеру башка просто кипит от количества мыслей. Не...

трачу по 6-8 часов в день на инсту, тикток, вк. просто скроллю ленту ни о чем не думая из за этого забил на учебу, дедлайны горят, с девушкой поссорился потому что постоянно в телефоне пробовал удалять приложения но через день...

Постоянно выгораю. Берусь за кучу дел, обещаю всем помочь, записываюсь на курсы, начинаю проекты. А потом лежу овощем и ненавижу себя за то что ничего не успеваю. Как вы планируете нагрузку? Есть какие то методики? Или это просто с опытом...

Стыдная проблема. Покупаю книги, начинаю читать с огромным энтузиазмом, прочитываю процентов 30-40 и бросаю. На полке штук 20 недочитанных. За последний год ни одну не довел до конца. Дело не в том что книги плохие. Начинаю "Сапиенс" Харари, интересно, увлекательно,...

Давно слышу что ведение дневника помогает в жизни - разбирать мысли, отслеживать прогресс, снимать стресс. Интересно услышать реальный опыт. Кто ведет дневник регулярно - что это вам дает? Как часто пишете, в какой форме (бумага/электронный)? Есть ли ощутимый эффект или...

Видел рекламу курса где обещают "кардинальный рост продуктивности за 20 минут ежедневной практики". Стоит 15000р. Отзывы подозрительно восторженные. Но вопрос не про этот конкретный курс. Реально ли за 20 минут в день как то заметно повысить свою эффективность? Может есть...

Я классическая сова. Пик активности после 22:00, до обеда как овощ. Работа с 9 до 18, каждое утро - пытка. Пробовал ложиться раньше - все равно засыпаю только после полуночи, а подъем в 7 утра превращает меня в зомби. Кофе...

Курю 10 лет, грызу ногти, постоянно залипаю в телефоне перед сном. Пытался бросать курить раз пять - максимум держался месяц и срывался. Понимаю что все это вредит здоровью и времени, но силы воли хватает ненадолго. Может есть какие то работающие...

Проблема банальная, но решить не могу уже несколько лет. Ставлю себе цели, составляю планы, первые 3-5 дней все отлично. Потом мотивация падает, начинаю залипать в телефоне, откладывать задачи, и через неделю-две план летит в мусорку. Пробовал: Todoist, Notion, бумажные планеры...

Замечаю что провожу в телефоне по 6-8 часов в день. Утром первым делом хватаю смартфон, листаю ленту, потом на работе между задачами опять залипаю, вечером сериалы на планшете до 2 ночи. Глаза болят, спать не могу нормально, продуктивность упала. Пробовал...

Всю жизнь работал руками - строитель, потом автомеханик. Сейчас по здоровью пришлось переучиваться, прошел курсы и устроился на удаленку. Работа несложная, но целый день за компом и нужно думать. Проблема в том что через час-полтора мозг как будто отключается. Не...

Стало интересно кто сколько времени тратит на саморазвитие. Книги, курсы, подкасты, языки и тд. У меня получается от силы час в день, и то не каждый день. После работы сил нет, хочется просто тупить в сериалы. В выходные семья, дела...

Замечаю за собой проблему. Читаю текст, дохожу до конца страницы и понимаю что ничего не помню. Приходится перечитывать по два три раза. На работе то же самое: начальник объясняет задачу, я киваю, а через пять минут не могу воспроизвести половину...

Залипаю в телефоне по 5-6 часов в день. Новости, соцсети, ютуб, телеграм каналы. Голова забита мусором, тревожность растет, продуктивность на нуле. Понимаю что надо ограничивать. Пробовал удалять приложения - ставлю обратно через день. Таймеры на телефоне обхожу. Сила воли нулевая....

Интересует не конкретная привычка, а механизм в целом. Сколько времени нужно чтобы вредная привычка закрепилась? И правда ли что через 21 день можно от нее избавиться? Читал противоречивые данные. Кто то говорит 21 день, кто то 66, кто то утверждает...

Заметил за собой, что не могу прочитать длинную статью или книгу дольше 10 минут. Внимание разлетается, тянет обратно в телефон листать ленту. Раньше читал запоем, мог сидеть часами. Сейчас даже пост на Хабре дочитать не могу, глаза сами ищут подзаголовки...

Последние месяцы заметил что моя продуктивность скачет как бешеная. Бывает день когда ворочаю горы, а бывает сижу перед экраном и не могу заставить себя начать простейшую задачу. Пытался отследить закономерности: сон, еда, погода, день недели. Пока не вижу четкого паттерна....

Чисто из любопытства. Работаю из дома, после рабочего дня тупо залипаю в телефон до ночи. Понимаю что трачу время впустую, но энергии ни на что нет. Расскажите кто чем занимается в свободное время? Может что нибудь зацепит и попробую. Бюджет...