Горячее

Дискуссии, которые набирают обороты прямо сейчас.

Аватар Ольга Гештальт Ольга Гештальт • Самооценка •

Как не бояться выкладывать свое творчество?

Рисую уже лет 5, скопилось больше сотни работ. Некоторые реально нравятся друзьям и знакомым, говорят что круто. Но каждый раз когда открываю инсту или девиантарт чтобы залить, руки прям трясутся и закрываю вкладку. Боюсь что будут смеяться, писать гадости, или...
Аватар Антон КПТ Антон КПТ • Стресс •

Как не бояться людей и перестать стесняться?

Мне 24, и я до сих пор не могу нормально разговаривать с незнакомыми. На кассе в магазине голос дрожит, в поликлинике не могу объяснить врачу что болит, про собеседования вообще молчу. В школе был тихоней, думал с возрастом пройдет. Не...
Аватар Стук ДВС Стук ДВС • Ремонт авто •

Как не быть обманутым при кузовном ремонте?

Ситуация такая. Прилетел камень в переднее крыло, вмятина небольшая, но лакокрасочное покрытие пострадало, краска отлетела до металла. Машина KIA Cerato 2022, цвет серебристый металлик. Поехал в первый попавшийся сервис, мне насчитали 45 тысяч за крыло. Вытяжка, шпатлевка, грунт, покраска, лак,...
Аватар Олег Олег • Выгорание •

Как не выгорать во время учебного процесса?

Учусь на 3 курсе инженерного факультета. Семестр только начался, а я уже на нуле. Вставать утром физически тяжело, на парах сижу как овощ, ничего не усваивается. Вечером открываю конспекты и через 10 минут ловлю себя на том что залипаю в...
Аватар Оксана Оксана • Стресс •

Как не зацикливаться на негативном событии?

Произошла неприятная ситуация на работе, конфликт с коллегой. Ничего критичного, просто повздорили на планерке из за распределения задач. Прошла уже неделя, все забыли, коллега нормально общается. Но я каждый вечер прокручиваю эту ситуацию в голове. Думаю что надо было сказать,...
Аватар Олег Олег • Выгорание •

Как не получить профессиональное выгорание?

Работаю фронтенд-разработчиком 4 года. Последний год стал замечать тревожные звоночки: в пятницу вечером думаю не о выходных, а о понедельнике. Утром открываю IDE и минут 40 втыкаю в код, не понимая что делаю. Таски которые раньше были интересными кажутся одинаковыми....
Аватар Геннадий Петрович Геннадий Петрович • Одежда и стиль •

Как нельзя одеваться на деловые переговоры?

Через неделю первые в жизни серьезные деловые переговоры. Встреча с потенциальными инвесторами для нашего стартапа. Будет 3-4 человека с их стороны, все взрослые серьезные люди из банковской сферы. Мне 27, обычно хожу в джинсах и худи. Понимаю что надо одеться...
Аватар Александр Венедиктов Александр Венедиктов • Французский •

Как научиться выговаривать французскую "r"?

Учу французский уже полгода, грамматика более менее заходит, а вот с произношением беда. Никак не могу освоить этот горловой звук "r". Когда пытаюсь произнести "rouge" или "Paris", получается либо обычная русская "р", либо какое то хрипение как будто подавился. Смотрел...
Аватар Олег Владимирович Краснов Олег Владимирович Краснов • Романтика •

Как начать общаться с девушкой после ссоры?

Поссорились с девушкой 4 дня назад. Встречаемся полтора года. Ссора была из за того что я отменил планы на выходные потому что позвали на день рождения друга. Она сказала что я всегда выбираю друзей, хлопнула дверью и с тех пор...
Аватар Катя Эмпат Катя Эмпат • Дружба •

Как начать общение с человеком после ссоры?

Сильно поругалась с подругой. Дружим с 9 класса, уже 12 лет. Ссора серьезная, не буду вдаваться в подробности, но обе наговорили друг другу много лишнего. Уже месяц не разговариваем. Понимаю что надо как то восстанавливать контакт, потому что без нее...
Аватар Олег Владимирович Краснов Олег Владимирович Краснов • Романтика •

Как начать отношения с кавказской девушкой?

Ситуация такая. Работаем в одном офисе, она дагестанка. Нравится мне уже давно, общаемся хорошо, смеется на мои шутки, иногда сама пишет по вечерам. Но я русский и вообще не представляю как это все работает. Знаю что у них строгие семьи,...
Аватар Настя Фитмама Настя Фитмама • Домашние тренировки •

Как начать получать удовольствие от спорта?

Мне 28, всю жизнь ненавидела спорт. В школе была освобождена от физры по здоровью, потом просто не было привычки. Сейчас понимаю что надо двигаться, спина болит от сидячей работы, одышка при подъеме на 4й этаж. Проблема: каждый раз когда пытаюсь...
Аватар Максим Фёдоров Максим Фёдоров • Диетология •

Как начать правильно питаться и заниматься спортом?

Решил что хватит. 32 года, 105 кг при росте 178. Весь день за компом, вечером пиво и чипсы перед сериалами. Утром разбитый, вечером уставший. Замкнутый круг. Пробовал диеты раз пять. Кето, интервальное голодание, подсчет калорий. Хватает на 2-3 недели, потом...
Аватар Влад Б. Влад Б. • Мобильное фото •

Как начать профессионально фотографировать?

Фоткаю на телефон уже года три, друзья говорят что неплохо получается. Несколько раз просили поснимать на дни рождения, даже предлагали заплатить. Задумался, может попробовать выйти на коммерческий уровень. Проблема в том что я вообще не понимаю с чего начинать. Камеру...
Аватар Банкир Банкир • Личные финансы •

Как начать путь к финансовой независимости?

Мне 27, зарплата 75к в месяц (Екатеринбург), живу один, снимаю квартиру за 18к. Кредитов нет, но и накоплений тоже. Каждый месяц деньги улетают непонятно куда, в конце месяца остаток рублей 500 на карте. Читал Кийосаки, смотрел кучу видео на ютубе...
Аватар Игорь Сидоров Игорь Сидоров • Смена профессии •

Как начать с нуля во всех смыслах в 38 лет?

Развелся, уехал из города где жил 15 лет, переехал обратно к родителям в родной город. Работу потерял (сокращение), профессия устарела (работал в типографии, верстальщик печатных изданий). Денег хватит на пару месяцев. Друзей тут не осталось, все разъехались. Социальные связи обнулились....
Аватар Павел Ментор Павел Ментор • Стартапы •

Как начать собственный похоронный бизнес?

Тема специфическая, знаю. Но спрос стабильный, конкуренция в моем городе (Тверь) низкая. Население стареет, рынок растет. У меня есть 2 миллиона стартового капитала и опыт работы менеджером в ритуальном агентстве 3 года. Знаю кухню изнутри: гробы, венки, катафалки, работа с...
Аватар Дмитрий Панамерикано Дмитрий Панамерикано • Испанский •

Как начать учить испанский язык, если лень?

Ну вот хочу выучить испанский. Зачем - не знаю толком. Нравится как звучит, хочу смотреть La Casa de Papel в оригинале, может когда нибудь поеду в Испанию или Латинскую Америку. Проблема: я патологический лентяй. Скачивал Duolingo раз пять. Максимум хватало...
Аватар Живая Аптека Живая Аптека • Общее здоровье •

Как начать ходить после 3-летнего лежания?

Ситуация: мама (62 года) 3 года практически не вставала с кровати после тяжелого перелома таза + осложнения. Сейчас перелом давно сросся, врачи говорят что физически ходить может, но мышцы атрофировались очень сильно. Ноги тонкие, не держат. Встает с поддержкой, делает...
Аватар Николай Инвест Николай Инвест • Пенсии •

Как начисляется пенсия работающим пенсионерам?

Мне 63 года, продолжаю работать. Оформил пенсию 3 года назад. Слышал что работающим пенсионерам пенсию не индексируют, но каждый год в августе что то пересчитывают. Вопросы: Что именно пересчитывают в августе? Это те самые баллы? Правда что максимум начисляют 3...