Месяц молчания после 12 лет дружбы. Это много. С каждым днем будет сложнее сделать первый шаг, потому что к обиде добавляется привычка жить без этого человека. Мозг адаптируется и начинает рационализировать: "да и не такая уж близкая подруга", "мне и без нее нормально". Это ловушка.

Позвони. Не пиши, а позвони. Голос передает интонации, в тексте легко додумать агрессию там где ее нет. Скажи прямо: "Мне плохо без тебя, давай поговорим". Это не слабость. Это взрослый поступок.

Мне кажется тут вопрос не "как начать общение", а "готова ли ты простить". Потому что если каждый раз при попытке написать закипаешь, значит ты еще не переварила обиду. И если напишешь сейчас, разговор может опять свалиться в ругань.

Может стоит сначала проработать обиду внутри себя? Напиши ей письмо которое не отправишь. Выплесни все что бесит. Перечитай через пару дней. Обычно половина претензий оказывается ерундой.

Была точно такая же ситуация. Лучшая подруга, 8 лет, ссора из за парня (банальщина). Не разговаривали полгода. ПОЛГОДА. Каждый день думала о ней.

В итоге случайно встретились на дне рождения общего знакомого. Обе напряглись, сидели в разных углах, а потом она подошла и сказала "ну это тупо". Я сказала "ага". Обнялись. Все.

Никакого глубокого разговора не было. Никаких разборов полетов. Просто обе поняли что скучают и что ссора того не стоила.

Если нет шанса на случайную встречу, создай его. Позови на нейтральную территорию, в кафе, на какое нибудь мероприятие.

У психологов есть такая техника для разрешения конфликтов, называется "Я-сообщение". Вместо "ты меня оскорбила" говоришь "мне было больно когда я услышала такие слова". Фокус смещается с обвинения на свои чувства, и собеседнику не нужно защищаться.

Можно попробовать написать ей что то в этом формате: "Мне не хватает нашего общения. Мне было больно из за ссоры. Хочу поговорить когда будешь готова." Без давления, без ультиматумов. Даешь ей пространство, но показываешь что дверь открыта.

если за 12 лет дружбы одна ссора все разрушила, может дружба была не такой крепкой как казалось? не хочу обидеть, но бывает что люди давно переросли друг друга и ссора это просто повод который давно назревал

Пережила такое с двумя подругами. С одной помирились, с другой нет. Разница: первая была готова признать свою часть вины, вторая считала что она безупречна.

Если твоя подруга способна на рефлексию и на "да, я тоже перегнула", то все починится. Если нет, то готовься к тому что примирение будет односторонним, и через полгода повторится то же самое.