Врач назначил аторвастатин для снижения холестерина. В аптеке оригинальный Липримар стоит как крыло самолета, а отечественный аторвастатин тоже не дешевый. Подскажите, какие есть более дешевые аналоги с тем же действующим веществом? Или может есть другой статин, который подешевле и не...

Принимаю Линекс форте курсами когда пью антибиотики. Но в аптеке сказали что его временно нет в наличии и неизвестно когда будет. Какие есть аналоги у Линекс форте по составу или действию? Хотелось бы что то сопоставимое по количеству бактерий, а...

Врач назначил Эффекс Нейро, но в аптеках его нет (говорят перебои с поставками). Провизор сказала "ищите аналог", но сама ничего конкретного не предложила. Состав: витамины группы B (B1, B6, B12) в масляном растворе для инъекций. Есть ли зарубежный или другой...

Врач выписал Тридерм, но в аптеках рядом его нет, и стоит он прилично. Знаю что это комбинированный крем - кортикостероид плюс антибиотик плюс противогрибковое. Существуют ли аналоги дешевле с тем же составом? Желательно чтобы были в аптеках, не под заказ....

Давно слышу про iHerb от подруг, что там дешевле чем в аптеке. Решила проверить. Нашла там нужный мне витамин D3 (2000 МЕ, 360 капсул) за 12 долларов, в Аптеке Вита тот же объем выходит около 900 рублей, но другой производитель....

Назначили Тромбо АСС 100 мг, врач сказал "принимайте раз в день" но не уточнил когда именно. Утром, вечером, с едой или без? Инструкция написана как для юристов, ничего не понятно. Нашел в интернете противоречивые мнения. Кто принимает это лекарство, поделитесь...

После ковида начались проблемы с пищеварением. Еда как будто стоит в желудке, тяжесть после любого приема пищи, даже если поел немного. Гастроэнтеролог прописал мотилиум, помогает, но не хочу сидеть на таблетках постоянно. Есть ли способы улучшить моторику естественным путем? Диета,...

Раньше глазированные сырки были нормального размера, грамм по 50 точно. Сейчас покупаешь - крошечные какие то, грамм 40 максимум, а цена как за полноценный продукт. Причем это у всех производителей. И Ростагроэкспорт, и Б.Ю.Александров - все уменьшили. В чем дело,...

Уже третий год живу с этим кошмаром. Диагноз поставили после кучи обследований, когда ничего серьезного не нашли. Колоноскопия чистая, анализы в норме, а живот крутит постоянно. Симптомы: вздутие после любой еды, то понос то запор, боли в животе (особенно перед...

Мне 28 лет, вес 91 кг при росте 172 см. Сидячая работа, спортом никогда особо не занимался. Решил взяться за себя, но не знаю с чего начать. Понимаю что надо меньше жрать и больше двигаться, но хочу разобраться именно в...

Гастроэнтеролог поставил СИБР - синдром избыточного бактериального роста. Симптомы последние полгода: постоянное вздутие, урчание, боли в животе через час-два после еды, стул нестабильный. Водородный дыхательный тест показал превышение нормы. Назначили рифаксимин 14 дней. Прошел курс, первые две недели стало лучше,...

Гастрит поставили год назад. Пропил курс омепразола и де-нола, полегчало, потом снова обострение. Опять пошел к гастроэнтерологу - опять те же таблетки. Сколько это может продолжаться? Есть ли какой то конец у этого лечения, или я теперь буду пить омепразол...

Хочу похудеть, сбросить килограммов 10. Читал что для жиросжигания нужно делать кардио в определенной пульсовой зоне. Но инфы куча и она противоречивая. Одни говорят низкоинтенсивное кардио 60-70 процентов от максимального пульса, другие что интервалы высокой интенсивности лучше. Третьи вообще утверждают...

Купил протеин, на банке написано куча информации но не понимаю как правильно его употреблять. Цель - набрать мышечную массу, хожу в зал 3 раза в неделю. Вес 75 кг, рост 180 см. Вопросы: Сколько грамм протеина пить в день? Когда...

Сижу на дефиците калорий, хочу скинуть 8 кг к лету. Считаю КБЖУ, тренируюсь 4 раза в неделю (силовые + кардио). Вопрос по молочке. Читал противоречивые мнения - одни говорят что молочка тормозит жиросжигание из за инсулина и лактозы, другие говорят...

Всем привет. Мне 34, рост 178, вес 89. Не то чтобы прям жирный, но живот торчит как у беременного мужика. Особенно после еды вообще караул. В зал ходить не могу, график плавающий, да и лень если честно. Бегать тоже не...

Читал что таурин улучшает чувствительность к инсулину и может быть полезен при предиабете. Но конкретных данных про механизм действия и дозировки найти не могу. В энергетиках его полно, но там еще куча сахара что наоборот ухудшает ситуацию. Как влияет таурин...

Рост 176, вес 94. Мужчина, 32 года. Хочу сбросить до 80 кг. В зал не хожу, не нравится. Бегать не могу, колени болят. Остается ходьба. Сколько нужно ходить в день чтобы реально худеть? Читал и 5000 шагов, и 10000, и...

Везде сейчас пишут про интервальное голодание 16/8 - ешь 8 часов, голодаешь 16. Типа метаболизм разгоняется и жир горит. Хочу сбросить 10 кг, диеты пробовал разные но срываюсь постоянно. Интервалка вроде проще - не надо считать калории, просто не ешь...

Вопрос такой. Хочу похудеть, но категорически не хочу сидеть на диетах и урезать калории (пробовал - срывы, потом еще больше набираю). Можно ли полноценно питаясь сжечь жир бегом? То есть я буду есть досыта (здоровую еду, без фастфуда), но при...