Просто интересно провести мини-опрос. Я вот дома, на диване, в носках, уже третий час. Собирался выйти погулять - и не вышел.
Как у вас с этим? Вы из тех кто легко срывается и идет, или тоже надо себя уговаривать?
Гуляю каждое утро, 45 минут, без исключений. Уже 3 года. Первые полгода уговаривал себя, теперь это как чистить зубы - не делаешь и весь день не то.
Работаю из дома третий год. Заметил такую штуку: если до обеда не вышел, уже не выйду. Вечером уже поздно, темно, устал, "завтра".
Теперь ставлю прогулку в календарь как встречу. В 11:00 - "встреча с улицей". Дурацки звучит но работает.
Украл идею, спасибо. Реально буду пробовать.
Дома. Смотрю в окно на тех кто гуляет и думаю что завтра точно выйду.
У меня собака. Вопрос "гулять или нет" не стоит уже 8 лет. Советую всем у кого проблемы с мотивацией выходить из дома.
Сижу дома и не чувствую вообще никакого дискомфорта от этого если честно. Не понимаю культ "свежего воздуха". Кондиционер, очиститель воздуха, нормальная влажность - чем хуже?
Гуляю. Вернулась полчаса назад. 7 км по набережной, 5500 шагов по часам (часы считают криво). Небо серое, но воздух после дождя это отдельное удовольствие.
Лежу. Болею. Третий день. Вот вам и свежий воздух - нагулялся в прошлые выходные.