Знаю что это базово и где-то в учебнике биологии это было, но честно говоря не помню почти ничего. Почему на вирусные инфекции не помогают антибиотики? Как вообще организм по-разному с ними борется? Объясните нормальным языком, без сложных терминов если можно.

Работаю удаленно, сижу за компом по 10-12 часов. Спина болит, шея затекает, лишний вес набрал. Понимаю что надо больше двигаться, но как вписать это в график? Кто работает сидячую работу - как вы решаете проблему гиподинамии? Какие активности встраиваете в...

Начал ходить в зал, тренер посоветовал пить BCAA. Купил банку, а там инструкция на английском и ничего не понятно. Когда принимать - до или после тренировки? Сколько грамм? Можно ли в дни отдыха? И вообще оно реально работает или развод...

Парни, нужна помощь. Мне 22, рост 185, вес 62 кг. Эктоморф или как это называется. Хочу начать качаться, но тренер сказал что с таким весом нет смысла серьезно нагружаться, сначала надо набрать хотя бы до 70-72. Проблема: ем вроде нормально,...

Делаю дома протеиновые коктейли на натуральных продуктах (творог, банан, овсянка, иногда протеин). Проблема в том что от молока начинается вздутие и дискомфорт в животе. Не то чтобы прям лактозная непереносимость, но после литра молока в день реально плохо. Чем заменить...

Вижу везде рекламу протеиновых коктейлей, батончиков. Все качки пьют протеин. Но я не понимаю зачем он нужен если можно просто есть мясо и яйца? И вообще протеин это что, какие функции выполняет в организме? Можно ли без него обойтись если...

Занимаюсь в зале 4 месяца, 3 раза в неделю. Рост 178, вес 68. Ем вроде нормально, но мышцы растут медленно. Тренер говорит пить протеин, в интернете пишут про гейнер, BCAA, креатин, еще какие то аминокислоты. Что из этого реально работает...

Речь про актеров, музыкантов, политиков, крупных бизнесменов. Интересен опыт тех, кто является партнером/супругом/ребенком такого человека. Как это влияет на личную жизнь? Сложно ли сохранить собственную идентичность когда рядом такой человек? Как справляетесь с вниманием прессы и публики?

Тренируюсь 4 раза в неделю, питание более менее в порядке, дефицит калорий держу. Но последние 5 кг никак не уходят, застрял на плато уже месяц. Думаю попробовать жиросжигатели. Смотрел в спортпите L-карнитин, термогеники на кофеине, CLA. Отзывы противоречивые. Кто что...

Занимаюсь в зале уже 3 года, но чувствую что чего то не хватает. Гибкость нулевая, спина постоянно зажата, сон так себе. Думаю попробовать йогу, но вокруг нее столько мифов. Кто то говорит что это изменило жизнь, кто то что пустая...

Работаю за компом по 10 часов в день, спина колесом, плечи вперед уехали. Врач сказал "займитесь йогой" и все на этом. Конкретики ноль. Мне 32, в спортзал ходить нет времени. Хочу делать что то дома утром минут по 20-30. Какие...

Думаю начать заниматься йогой, но сомневаюсь стоит ли. Слышал много противоречивого: одни говорят что йога это панацея от всех болезней и стресса, другие что это бесполезная растяжка для домохозяек, третьи вообще считают что можно травмироваться. Интересует реальный опыт: какой эффект...

Постоянно вижу споры на эту тему. Кто то говорит что машина должна стоить не больше 3 зарплат, кто то считает что можно и в кредит на 5 лет влезть ради нормального авто. У меня сейчас доход около 120к в месяц,...

Короче ситуация такая. Я играю в панк группе, нас позвали выступить на андеграундной площадке (подвал заброшенного здания, организаторы знакомые знакомых). Официально никаких разрешений конечно нет, типа квартирник в большом формате. Обещают неплохой гонорар (30 тысяч на группу) плюс возможность засветиться...

Переехала в новую квартиру, ниша под стиралку узкая - фронтальная просто не помещается по глубине. Остается только вариант с верхней загрузкой. Но никогда с такими не имела дела и вообще не понимаю, на что смотреть. По бюджету где то 25-35...

Девочки, у кого такое было? У меня есть две близкие подруги, мы дружим со школы. Но последние пару лет меня прям разъедает ревность когда они проводят время вдвоем без меня. Вижу их сторис вместе и прям трясет. Понимаю что это...

Собираемся с друзьями на пикник в выходные, человек 8-10. Будет мангал, но хочется не только шашлык. Подскажите что еще взять на пикник из еды? Желательно список, чтобы ничего не забыть. Бюджет средний, готовить сложное некогда. Одна девочка вегетарианка.

Сезон начался, а я кроме лука с уксусом и кефирного маринада ничего толком не пробовал. Хочется чего то необычного, чтоб гости прям спрашивали рецепт. Мясо обычно беру свиную шею, иногда курицу. Мангал классический, угольный. Поделитесь своими рабочими маринадами? Особенно интересны...

Выбираю напольное покрытие в квартиру, рассматриваю кварцвинил. Продавцы расхваливают, говорят что экологичный и прочный. Но хочу разобраться из чего он реально сделан, прежде чем класть это в спальню. Что входит в состав кварцвиниловой плитки? Там реально кварц или это маркетинговое...

Планирую ремонт в квартире (вторичка, хрущевка, 2 этаж). Полы кривые, перепады до 3 см местами. Под ламинат хочу выровнять. Мастер предлагает цементную стяжку, но сосед снизу уже начал нервничать когда узнал про ремонт. Говорит что стяжка тяжелая, перекрытия старые, может...