Сил моих больше нет. Двое пацанов (9 и 11 лет). Каникулы только начались, а они уже весь день тупят в телефоны или Роблокс. Вывозил на дачу - им там скучно, интернета нет, ходят ноют. В городе тоже болтаются без дела....

Сапоги из натуральной замши (коричневые, покупала 2 года назад). Носила активно, теперь выглядят убито: потертости на носках, пятна от реагентов, ворс примялся и блестит. Можно ли как то вернуть им приличный вид в домашних условиях? Или только в химчистку нести?...

Когда появилась мода на бритье ног у женщин? Понятно что это относительно недавняя история, в 19 веке точно не брили. В какое время женщины начали брить ноги и почему это стало нормой?

Изучаю историю моды, наткнулась на Мартина Маржелу. Все источники называют его гением и революционером, но конкретики мало. Читала про его табу-ботинки, маску на лице, анонимность. Но в чем именно его вклад? Что он сделал такого, чего никто до него не...

Через неделю важное мероприятие, а ногти слоятся и ломаются под корень. Возможно ли вообще и как отрастить ногти за неделю в домашних условиях хотя бы на пару миллиметров? Нужны какие то ванночки с солью, масла или лаки специальные? Наращивание делать...

Мне 27, и я только недавно осознала что у меня серьезные проблемы с самооценкой. Постоянно сравниваю себя с другими, боюсь высказывать свое мнение, на работе не могу попросить повышение хотя работаю больше всех. Даже комплименты не могу нормально принять, сразу...

Пишу анонимно, стыдно немного. Мне 28, женщина. Недавно лучшая подруга сказала что я эгоистка. Типа я всегда перевожу разговор на себя, редко спрашиваю как у нее дела, а когда она рассказывает о своих проблемах, быстро теряю интерес. Я обиделась, но...

Всегда думала что красивым людям живется легко - все двери открыты, внимание, комплименты. Но недавно подруга (реально очень красивая девушка, модельной внешности) рассказала что у нее куча комплексов по поводу своего тела. Это распространенное явление или она исключение? Комплексуют ли...

Всю жизнь не могу никому отказать. На работе коллеги скидывают на меня свои задачи - соглашаюсь. Друзья просят занять денег в долг (которые не возвращают) - даю. Родители постоянно лезут в мою личную жизнь и диктуют как жить - молча...

Поспорили с подругой. Она говорит что завышенная самооценка хуже, потому что человек не видит своих косяков, не растет и бесит окружающих. Я считаю что заниженная страшнее, потому что человек с ней вообще ничего не делает, боится всего, в депрессию скатывается....

Последние полгода заметила за собой жуткий перфекционизм который мешает жить. Не могу сдать работу пока не доведу до идеала (хотя заказчику и так норм). Трачу по 5-6 часов на задачу которая должна занимать час. В итоге дедлайны срываю, нервничаю, не...

Я заметила за собой что постоянно завидую. Подруга купила квартиру - я завидую. Коллега получила повышение - завидую. Кто то выложил фото из путешествия - и снова это чувство. Понимаю что это токсично и разрушает меня изнутри. Стараюсь радоваться за...

Постоянно слышу этот совет от психологов и коучей: "Полюби себя и тебя полюбят другие". Но как это работает? Это просто красивая фраза или есть реальный механизм? Почему если мы полюбим себя полюбят и нас? Объясните логику пожалуйста.

Подруги зовут на какой то тренинг по самооценке и любви к себе. Стоит 15 тысяч за 2 дня, обещают прорыв и трансформацию. У меня правда проблемы с самооценкой, постоянно сравниваю себя с другими, не могу себя полюбить. Думаю может правда...

Выросла в семье с двумя братьями, водилась с пацанами, занималась борьбой. Сейчас 24 года, и я вдруг поняла, что понятия не имею как вести себя по-женски. Не в смысле красить ногти (это я умею), а вот именно изнутри. Движения, жесты,...

Странный вопрос, понимаю. Но реально не понимаю себя. Веду себя по-разному в зависимости от компании: с одними людьми открытый и веселый, с другими закрытый и тихий. Иногда поступаю против своих же принципов и потом удивляюсь сам себе. Кто я "на...

Понимаю что звучит как банальщина, но реально не знаю куда идти с этим. Постоянно ставлю чужие потребности выше своих. На работе беру чужие задачи потому что неловко отказать. С друзьями всегда подстраиваюсь. Дома тоже. При этом внутри копится что-то злое...

Понимаю головой что критика в работе - это нормально и даже полезно. Но каждый раз когда начальник или коллега говорит что что то сделано не так, внутри все сжимается и несколько часов хожу как в тумане. Особенно тяжело когда критика...

Помогите разобраться в себе. Я не умею отказывать людям. Постоянно кому то помогаю: коллегам по работе доделать их задачи, друзьям с переездами, знакомым даю профессиональные советы бесплатно. В итоге чувствую себя полностью выжатой. Устала от того, что мою безотказность воспринимают...

Читал много статей про депрессию. Везде пишут что нужно идти к психиатру, что самолечение опасно и вообще без таблеток никак. Но почему? Ведь депрессия это про мысли и поведение. Человек сам может изменить образ жизни, начать заниматься спортом, высыпаться, правильно...