Начал заниматься йогой по видео из интернета. После позы кобры и собаки мордой вверх жутко болит поясница. Как правильно растягивать спину, занимаясь йогой? Может я как то не так прогибаюсь? Занимаюсь один, тренера чтобы поправить технику нет.

После гриппа прошло уже две недели. Температуры нет, но сил ноль. Еле встаю по утрам, на работе просто засыпаю перед монитором. Раньше такого никогда не было, обычно за пару дней приходил в норму. Подскажите, как помочь организму восстановиться после болезни?...

Сужусь с управляющей компанией из за залития квартиры с крыши. Судья назначила строительно-техническую экспертизу в конторе, которую предложила УК. Пришло заключение - полнейший бред. Эксперт насчитал ущерб 15 тысяч рублей, хотя там паркет вздулся на 200 квадратах. Плюс написал, что...

Мне 32. Школьные и студенческие друзья как то сами собой растворились. У всех семьи, ипотеки, свои проблемы. Встречаемся раз в год на дни рождения и обсуждать особо нечего. На работе коллектив хороший, но общаемся только по задачам, корпоративная этика все...

Есть в окружении пара человек (коллеги и дальние родственники), которые постоянно давят своим негативом и пассивной агрессией. После общения с ними чувствую себя выжатым как лимон. Уйти с работы пока не могу. Как прекратить влияние таких людей на мою психику,...

Днем ходим на горшок без проблем, аварий не бывает. Но ночью стабильно огромная лужа, если кладу без подгузника. Будить посреди ночи и тащить на горшок жалко, ребенок потом плачет и не может уснуть. Как отучить ребенка от памперсов ночью в...

Ждем первого ребенка, срок 30 недель. Живем в Москве, квартира на 4 этаже, лифт есть но маленький. Бюджет примерно 30-50 тысяч рублей. Голова кругом от ассортимента. В магазине стоят Bugaboo за 150 тысяч и китайские за 8 тысяч. Непонятно вообще...

Сколько раз ни пытался жарить картошку дома, получается просто обычная жареная картоха, которая обвисает через пять минут после того как достаешь из масла. Хочу чтобы была твердая корочка и мягкая внутри, как в фастфуде. Как приготовить картошку фри в домашних...

Мой в 6 классе, по алгебре стабильные двойки и тройки. Говорит что не понимает дроби вообще. Я сама в школе математику не любила. Репетитора пока финансово не тянем. Как помочь ребёнку учиться в школе по математике своими силами? Может есть...

Всегда задавался вопросом. Заходишь в аптеку, а там названия одно безумнее другого: Амоксиклав, Ибупрофен, Ксилометазолин. Выговорить невозможно. Кто их генерирует? Как придумываются названия для таблеток и лекарств? Почему нельзя назвать таблетку от головы просто "Голова-стоп" чтобы бабушкам было понятно?

Сил больше никаких нет. Сын во 2 классе, официально поставили дислексию. На русском читает со скрипом, буквы путает. В школе по программе начали требовать чтение по английски. Он не понимает как читать транскрипции, путает b и d, p и q....

Друг постоянно страдает из за комплексов, загоняется на пустом месте. В отношениях вечно ищет подвох, на работе боится просить повышения. Как помочь человеку разобраться в его "тараканах"? Пытаюсь с ним разговаривать, доказывать что он нормальный - кивает, а потом опять...

Бывший муж подал иск на снижение алиментов. Платил 25% от зарплаты, хочет снизить до 1/6 - говорит что у него родился второй ребенок в новой семье. Адвоката нанять не могу, денег нет. Нужно самой выступить в суде. Дело в мировом...

Есть свободные 500 тысяч рублей. Лежат под матрасом, инфляция их просто съедает. В крипту лезть боюсь, акциям не доверяю после обвалов. Как приумножить деньги без риска за короткий срок? Интересуют легальные варианты, где я гарантированно не потеряю свои вложения, но...

Влюбилась в коллегу. Он прямо сказал что я не в его вкусе и отношений не будет. А я все равно слежу за его соцсетями, ищу повод заговорить. Как перестать думать о мужчине, которому не нужна и отпустить ситуацию?

Везу партию электроники из Китая для перепродажи. Таможня просит документы. Как получить сертификат соответствия на продукцию если я не производитель, а просто импортер? Раньше возил в серую, сейчас решил все в белую сделать, а с чего начать не пойму.

Хочу набрать сухую массу, без лишнего жира. Текущий вес 70 кг. Как правильно питаться при наборе мышечной массы? Считаю КБЖУ с точностью до грамма, но вес стоит. Может пропорции не те?

Решил переустановить систему на домашнем ПК. Старая винда тормозила безбожно. Как правильно устанавливать и настраивать Windows, чтобы система работала стабильно и не захламлялась через месяц? Интересуют конкретные шаги после форматирования диска. Какие службы отключить в первую очередь, нужен ли сторонний...

Всегда было интересно, как представляют себе мир слепые от рождения люди? У них же нет визуальных образов в памяти, как у тех, кто ослеп позже. Снятся ли им сны, как они понимают концепцию цвета или перспективы? Кто нибудь изучал этот...

Купил квартиру в доме, где разрешено автономное газовое отопление. Управляющая компания дала ТУ на подключение. Площадь квартиры 67 кв.м, потолки 2.7 м, окна пластиковые, утепление нормальное. Никогда раньше этим не занимался, в магазинах стоят котлы от 25 до 200 тысяч...