Мне 32, после родов набрала 15 кг и никак не могу скинуть. Ребенку уже 2 года. Пробовала считать калории, пробовала интервальное голодание, даже на кето сидела месяц. Вес уходит на 2-3 кг и потом возвращается. Рост 165, вес 78. Хочу...

Хочу сбросить килограмм 10, но диеты не для меня. Пробовала сидеть на гречке, на кефире - срываюсь через неделю и набираю еще больше. В зал ходить нет возможности, маленький ребенок дома. Может есть какие то упражнения или лайфхаки чтобы худеть...

Наблюдаю в зале одних и тех же людей уже полгода. Ходят регулярно, потеют, стараются. Но визуально вообще не меняются. Сам тоже столкнулся. 3 месяца хожу на тренировки 4 раза в неделю, кардио по 40 минут, силовые. Вес стоит как вкопанный....

Через 3 недели свадьба лучшей подруги, я свидетельница. Платье куплено 2 месяца назад, сейчас не застегивается на молнию сзади. Буквально 3-4 см не хватает. Живот торчит, бока вылезают. Понимаю что за 3 недели жир не уйдет нормальным способом, но мне...

Девочки (и мальчики), нужна помощь. Через 3 недели отпуск, море, купальник. Живот не то чтобы огромный, но вот эта нижняя часть выпирает и бесит неимоверно. Рост 168, вес 62. Не толстая вроде, но живот выглядит как будто я на 3...

Мне 28, рост 172, вес 93 кг. За последние три года набрал почти 20 кило. Сидячая работа, перекусы, вечером пиво. Пробовал пару раз садиться на диету, но максимум неделю выдерживаю, потом срываюсь. В зал ходил месяц, бросил. Подсчет калорий пробовал,...

Знаю что вопрос заезженный, но все равно спрошу. 28 лет, рост 175, вес 92. Живот висит уже года три, становится все хуже. На диетах сидеть не могу, срываюсь через неделю максимум. Спортзал бросал раза четыре. Может есть какие то реально...

Хочу скинуть жир с боков и живота. Купила обруч с массажными шипами, кручу каждый день по 20 минут уже 3 недели. Пока никаких результатов, талия та же. В интернете пишут что обруч помогает убрать именно живот и бока. Правда ли...