Коллега по работе ходит к какому то коучу за 5000 рублей в час. Говорит что ей помогает разобраться в целях, приоритетах, карьерных решениях. Я не понимаю чем это отличается от разговора с умным другом или от психолога. Что такое коучинг...

Решил попробовать психотерапию. Тревожность, проблемы со сном, руминации (гоняю мысли по кругу). До психиатра дело не дошло, но чувствую что сам не справляюсь. Начал гуглить и утонул. КПТ, психоанализ, гештальт, схема-терапия, ACT, DBT, EMDR, соматика, психодрама... Десятки направлений, каждый терапевт...

Курю 12 лет, перепробовал все. Пластыри, книга Аллена Карра, табекс, электронки. Бросаю на месяц-два и возвращаюсь. Недавно психолог на сессии сказала интересную вещь. Что курение для меня - не про никотин. А про "разрешение быть неидеальным". Типа я по жизни...

Народ, у меня конкретная бытовая паранойя. Есть у нас дома обогреватель масляный, старый, еще советских времен. Работает, греет нормально. Но я каждый раз когда выхожу из дома начинаю паниковать: выключил или нет? Возвращаюсь, проверяю. Иногда два раза. Жена говорит, купи...

Вопрос к практикующим психологам, терапевтам и всем кто глубоко в теме. В процессе обучения и практики мы изучаем кучу моделей: психоаналитическую (Фрейд, Юнг), когнитивно-поведенческую, гуманистическую, системную, нейропсихологическую и так далее. Каждая описывает какой то аспект, какой то срез. Но бывает...

Хожу к психологу 3 месяца, работаем в КПТ-подходе. Терапевт в основном разбирает мои автоматические мысли и когнитивные искажения. Дает домашку заполнять дневники мыслей. Но у меня ощущение что корень моих проблем глубже. Как будто внутри два голоса, один хочет одного,...

Не знаю как это правильно называется, но последние несколько месяцев меня не отпускает ощущение что за мной следят. На улице кажется что люди на меня смотрят. В транспорте сажусь спиной к стене. Если кто то идет за мной больше двух...

Недавно знакомой поставили диагноз "шизоаффективное расстройство". Погуглил, но статьи на медицинских сайтах написаны так, что без бутылки не разберешься. Куча терминов, ссылки на МКБ-10, DSM-5. Может кто то простым языком объяснить, что это за болезнь? Чем отличается от обычной шизофрении...

Ситуация такая. Брат пьет уже лет 7, запои по 2-3 недели, потом месяц держится и снова. Жена от него ушла, с работы выгнали. Мать хочет вызвать нарколога на дом, капельницы там, кодирование. Говорит что в больнице его сломают морально и...

Прошу не удалять вопрос. Мне нужны аргументы. Не религиозные, не про "подумай о маме". Рациональные аргументы, почему это плохое решение с точки зрения логики. Мне 28, работа есть, квартира есть. Физически здоров. Но последние полгода не вижу смысла ни в...

Никогда не курил и не понимаю этого. Зачем вообще люди курят? В чем смысл, кайф? Стоишь на морозе, жжешь легкие, деньги улетают, воняешь потом. Что в этом хорошего? Объясните логику курильщиков.

Последние полгода чувствую себя отвратительно. Ничего не радует, на работу встаю через силу, с людьми общаться вообще не хочется. Раньше любил читать и в кино ходить, сейчас даже сериал досмотреть не могу - все скучно и бессмысленно. Сон плохой, засыпаю...

У меня жуткая боязнь высоты. Понимаю что это иррационально, что я в безопасности, но ноги подкашиваются, сердце бешено стучит, начинается паника. Пытался себя пересилить - заставлял подниматься на смотровые площадки, ездил на колесе обозрения. Становится только хуже. Страх не уходит,...

Мне 24, работаю в офисе. Последние полгода заметил что меня раздражают абсолютно все вокруг. Коллеги тупят, в метро толкаются, продавцы хамят. Раньше было норм, а сейчас прям физическое отвращение к людям. Начинаю злиться от любой мелочи. Кто то громко разговаривает...

Мне 28 лет и я панически боюсь знакомств. На работе общаюсь только по делу, в свободное время сижу дома. Друзей нет, личная жизнь отсутствует. Понимаю что нужно как то выходить из зоны комфорта, но не знаю с чего начать. Когда...

Уже несколько месяцев замечаю что запахи стали как будто приглушенными. Не исчезли совсем, но кофе пахнет слабее, духи почти не чувствую, еда кажется пресной. Пересдал мазок на ковид - отрицательно. ЛОР сказал что все в порядке с носом физически. Терапевт...

Интересует не религиозный угол и не медицинский. Именно психологический. Как люди разного возраста относятся к факту собственной смертности? Есть ли момент, когда это перестает быть абстракцией и становится чем то реальным? Читал про "экзистенциальный кризис" у Ялома, но хочется живых...

Взяли щенка лабрадора, 3 месяца. Заводчик рекомендовал купить клетку и приучать к ней с детства. Говорит что это не жестокость, а наоборот собаке там спокойно и безопасно. А в интернете пишут что это издевательство над животным и в России так...

Хочу завести померанского шпица, давно мечтаю! Но есть вопросы на которые не могу найти нормальных ответов, везде одни рекламные статьи от заводчиков. Какой у них реально характер? Пишут что веселые и дружелюбные, но знакомая говорит что ее шпиц лает без...

Гуляю с собакой в парке, она постоянно тащит палки. Любые. Огромные ветки, мелкие прутики, даже щепки какие то. При этом дома полно игрушек, мячиков, канатов. Но на улице палка - это святое. Откуда у них эта одержимость? Это инстинкт какой...