Полгода хожу в зал, подтягиваюсь стабильно 5 раз до подбородка. Последние два месяца ни с места. Пробовал добавлять вес (блин 5 кг), делать негативы, частичные амплитуды. Не растет.

До груди вообще пока не могу, максимум подбородок над перекладиной. Тренер говорит "просто подтягивайся больше", что не очень помогает. Что конкретно делать?