Занимаюсь пять лет, кандидат в мастера спорта. "Станешь мужиком" - это самый живучий миф в силовом спорте.

Физиология: у женщин уровень тестостерона в 10-15 раз ниже, чем у мужчин. Без фармакологии мышечная масса растет очень медленно и никогда не даст мужской силуэт. Те "страшные" девушки на картинках в интернете - это годы химии, не штанги.

Что реально даст пауэрлифтинг: четкий прогресс в цифрах (это очень мотивирует), плотное тело без рыхлости, здоровые суставы при правильной технике, и комьюнити - в пауэрлифтинге люди как правило адекватные и поддерживают друг друга.

Риски есть в любом спорте. В пауэрлифтинге ключевое - техника и адекватный прогрессии нагрузки. С тренером, который уже оценил твои результаты, ты в хорошем положении.

Три года в пауэрлифтинге. Никаким мужиком не стала. Зато перестала бояться поднять тяжелую сумку, открыть крышку и вообще чувствую себя человеком который управляет своим телом. Это сложно объяснить если не пробовала.

Про маму - мои родители тоже были против поначалу. Сейчас ходят на соревнования болеть.

Подходит. Результаты у тебя серьезные для полутора лет. Иди на соревнования.

Давление на позвоночник при максимальных весах - это не шутка. Межпозвоночные грыжи у пауэрлифтеров встречаются чаще, чем принято признавать в этой среде. Это касается и мужчин, и женщин. Перед тем как идти в соревновательный пауэрлифтинг, сделай МРТ поясницы и покажи спортивному врачу.

Не понимаю смысла этого спорта вообще. Поднять тяжелую железяку и положить обратно. Ну ок, каждому свое.

Раньше работал тренером в зале. Видел девушек которые уходили в пауэрлифтинг из фитнеса - практически все возвращались довольными. Прогресс там конкретный, в цифрах, не субъективный как в аэробике. Для многих это очень важно психологически.

Хочешь заниматься - занимайся. Не хочешь слушать маму и подруг - не слушай. Собственно всё.

Тоже думала попробовать пауэрлифтинг, но в итоге осталась на кроссфите. Там тоже есть и становая и присед, но разнообразие больше. Может сначала туда сходить для пробы?

присед 90 в 62 кг это уже прилично, зачем вообще сомневаться, результаты говорят сами за себя)