Занимаюсь в зале полгода по программе фулбоди (все тело за одну тренировку). Прогресс есть но медленный. В интернете куча споров: одни говорят делать сплиты (грудь, спина, ноги отдельными днями), другие утверждают что фулбоди лучше для натуралов. Когда хороши тренировки на...