Сходила на два таких марафона. Один за 3к, другой за 7к. Вывод: платишь за групповой чат с куратором и ощущение, что раз уже заплатила - надо идти. Это работает ровно столько, сколько длится марафон. Потом все возвращается.

Польза есть, но не там, где все думают.

Сами по себе знания в марафонах редко уникальные - ты права, основа везде одна. Ценность в другом: структура и социальное давление. Человек - социальное существо, и когда за тобой наблюдают (даже незнакомые люди в чате), ты реже пропускаешь тренировку. Это называется подотчетность.

Психологи давно замерили: люди в группах с публичными обязательствами достигают цели в 2-3 раза чаще, чем одиночки с той же информацией. Платный барьер усиливает эффект: жалко сливать деньги.

Проблема в том, что после марафона эта структура исчезает. Если человек не выработал привычки за этот месяц, он вернется к старому. Поэтому смотри на то, что будет предлагаться после курса.

Нутрициолог здесь. Скажу прямо: большинство марафонов по похудению строятся на дефиците калорий 1000-1200 в день для женщин, что ниже базального обмена. Это стресс для организма. Быстро похудеешь, потом откат с лихвой. Если куратор не является дипломированным специалистом, это просто бизнес на неуверенности в себе.

Перестань себя обманывать! Ты уже знаешь ответ! Марафон это ОГОНЬ мотивация, классное сообщество, ты ТОЧНО справишься!! Главное начать!! Я на третьем марафоне и каждый раз новые результаты!! Не думай, действуй!! ✨💪🔥

4500 рублей за месяц - это примерно абонемент в зал в регионе. Возьми абонемент. Там живые люди, живой тренер, который видит твою технику, и ты не можешь "выйти из чата" когда надоест. Физическое присутствие работает лучше любого онлайна для большинства людей.

Зависит от куратора и программы конкретно. Я прошла три разных - один был откровенным разводом, два дали реальный результат, который держится уже полтора года. Ключевой вопрос: есть ли у куратора образование в области диетологии или фитнеса, и что происходит после марафона. Если ответ "ничего" - это просто продажа мотивации на месяц.

у меня подруга прошла такой, скинула 5 кг за месяц, потом за два месяца набрала 7... так что думай сама)