Решён
Верите ли вы, что йога помогает исполнять желания?

Елена Тихонова Йога
6.8k
7

Наткнулась на курс где говорят что правильная практика йоги через медитацию и работу с намерением реально помогает "притянуть" то что хочешь. Типа не просто физкультура, а инструмент для реализации целей.

Мне это звучит странно, но несколько знакомых говорят что у них работает. Хочу понять - это самовнушение, или в этом что то есть на уровне психологии хотя бы?

Решение
74
Участник • 1 ответ

Йога исполняет желания ровно в одном смысле: через снижение тревожности и улучшение концентрации ты начинаешь более четко понимать чего хочешь и менее импульсивно принимаешь решения. Это реальный, доказанный эффект.

Но это не "притяжение". Это просто работающая нервная система. Курсы которые продают "намерения" - это маркетинг, паразитирующий на реальной пользе от практики.

Аватар Елена Тихонова

Вот это понятное объяснение, спасибо. Значит польза есть, просто механизм другой.

52
Участник • 5 ответов

Практикую йогу 9 лет. За это время несколько раз наблюдала как запускается следующий механизм.

Регулярная практика дает телу ощущение безопасности. Хроническая тревога снижается. Когда тревоги меньше, человек перестает действовать из страха и начинает действовать из выбора. Это принципиально разные состояния. В состоянии выбора люди идут на переговоры о повышении, меняют работу, заводят отношения которых боялись.

Со стороны это выглядит как "желания исполняются". На деле - просто убрали тормоза.

Закон притяжения как мистика - нет, не верю. Йога как инструмент психологической разморозки - да, работает.

38
Участник • 1 ответ

Если под "исполнять желания" понимается закон притяжения и визуализация - это псевдонаука. Ни одного контролируемого исследования подтверждающего что визуализация материализует объекты реального мира не существует.

Если под "помогает" понимается снижение кортизола, улучшение вариабельности сердечного ритма, снижение симптомов тревожного расстройства - это задокументировано во множестве исследований. Но тут йога работает как физическая практика плюс диафрагмальное дыхание, а не как "намерение".

Курс который вы описываете продает второе под видом первого. Классика.

21
Участник • 2 ответа

А почему нет? У меня работает. Три года назад начала практиковать, через год встретила мужа, нашла работу мечты, переехала в другой город. Совпадение? Может. Но я связываю именно с изменением внутреннего состояния. Злой и зажатый человек притягивает злых и зажатых. Открытый - открытых.

33
Участник • 1 ответ

Ошибка выжившего в действии. Тысячи людей практикуют йогу и ничего особенного не происходит. Но те у кого жизнь изменилась атрибутируют это йоге, а не совокупности других факторов.

4
Эксперт • 2 ответа

Хм, сложно сказать точно, но кажется что то в этом есть... Медитация точно помогает сосредоточиться на целях, а когда четко знаешь чего хочешь, то и действуешь соответственно. Может это и есть "исполнение"? Не уверена.

0
Участник • 2 ответа

та же хотела записаться на этот курс)) интересно что там за практики конкретно

Написать ответ

Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.