Как человек который 10 лет считал себя интровертом а потом понял что просто социофоб - скажу так: если тебе СТРАШНО выходить или общаться, это не интроверсия. Если просто не хочется и лень - возможно интроверсия.

Я после терапии стал нормально общаться и понял что мне это даже нравится иногда. Просто раньше тревога все перекрывала и я это называл "мне комфортнее одному".

Ваши друзья, простите, лезут не в свое дело. С каких пор проводить время так как тебе нравится стало "бегством от реальности"? Реальность - это и есть твоя жизнь, и если в твоей жизни комфортно дома - это твоя реальность.

Эскапизм придумали экстраверты чтобы стыдить тех кто не хочет тусить.

Попробую другую метафору. Интроверт - это как дизельный двигатель: работает стабильно, но на низких оборотах. Ему не нужно много топлива (общения), он эффективен сам по себе.

Эскапист - это двигатель с неисправностью, который вместо того чтобы починиться, просто стоит в гараже и не заводится. Вроде тоже не ездит, но по совсем другой причине.

Оба сидят в гараже. Один - потому что так спроектирован. Другой - потому что боится выехать и сломаться окончательно.

По своему опыту: если ты залипаешь в игры/сериалы/ютуб чтобы не думать о делах которые надо сделать - это эскапизм. Если залипаешь потому что реально интересно и дела все сделаны - интроверсия.

Проверяется легко: попробуй неделю без интернета и гаджетов. Интроверт найдет чем заняться. Эскапист начнет паниковать потому что некуда бежать.

тоже интроверт, последние 3 года работаю удаленно и вообще не выхожу кроме магазина, чувствую себя отлично. друзья тоже говорили что это ненормально но потом отстали. живи как хочешь короче