Тренинги - это иллюзия решения проблемы. Дают временный эмоциональный подъем на 1-2 недели (эффект группового внушения, музыка, крики, обнимашки), потом все возвращается.

Проблемы с самооценкой это следствие либо детских травм, либо текущих токсичных отношений, либо химического дисбаланса в мозге. Все это лечится только долгой работой с психотерапевтом (год минимум) или медикаментозно.

15 тысяч лучше потрать на 5 сеансов у нормального психолога. Там хотя бы начнете копать реальные причины, а не танцевать с бубном.

Я ходила на тренинг Синельникова 3 года назад. Вышла оттуда окрыленная, чувствовала себя богиней неделю. Потом все вернулось как было.

Сейчас понимаю что это был просто эмоциональный допинг. Настоящая работа над собой это ежедневный труд, а не 2 дня криков в зале под мотивирующую музыку.

Если хочешь реальных изменений - иди к психотерапевту. Долго, дорого, больно, но работает.

15 тысяч за 2 дня это нормальная цена для качественного тренинга. Там работают профессиональные коучи, аренда зала, раздаточные материалы.

Я прошла уже 5 разных тренингов по личностному росту. Каждый дал мне новые инсайты и инструменты. Сейчас моя жизнь полностью изменилась - новая работа, отношения, уверенность в себе.

Главное выбрать тренинг от проверенных людей. Почитай отзывы, посмотри кто ведет.

Все эти тренинги это секты замаскированные под психологию. Сначала 15 тысяч за базовый, потом тебе впарят продвинутый за 50, потом мастер-класс за 100.

Они играют на твоих слабостях и создают зависимость от их "методик". Ты будешь возвращаться снова и снова, а проблемы останутся.

Беги от этого. Лучше начни с бесплатных ресурсов - книги по КПТ, медитация, дневник благодарности.

Любовь к себе это не то что можно получить извне. Это внутренняя работа. Никакой тренинг не даст тебе то, чего ты не можешь дать себе сама.

Вопрос не в том, помогут ли тренинги. Вопрос в том, готова ли ты работать над собой дальше после тренинга. Если да - тогда любой толчок полезен. Если нет - выброшенные деньги.

Не ходи. Потрать эти деньги на спортзал на год. Физическая форма напрямую влияет на самооценку. Когда видишь результаты тренировок в зеркале, любовь к себе приходит сама.

Мне тренинг очень помог. Да, эффект временный, но он дал мне пинок начать меняться. Познакомилась там с классными людьми, до сих пор общаемся.

Просто не воспринимай тренинг как волшебную таблетку. Это скорее катализатор изменений, которые ты должна продолжать сама.

Почитай книгу "Шесть столпов самооценки" Натаниэля Брандена. Бесплатно и даст больше пользы чем любой тренинг.

А 15 тысяч отложи на черный день.

Проблема тренингов в том что они работают с симптомами а не с причинами. Низкая самооценка часто идет из детства - критичные родители, травля в школе, неудачи в отношениях.

Два дня упражнений не перепишут десятилетия негативного опыта. Нужна длительная терапия чтобы распутать эти узлы.

Тренинг может быть полезен как дополнение к терапии, но не как основной инструмент.