Был такой же, прям один в один. Девушка супер общительная, я интроверт, бесился от каждого ее разговора с другими парнями.

Что помогло: я честно ей сказал. Не в формате претензий, а в формате "я понимаю что это моя проблема, но мне тяжело". Она отнеслась с пониманием, стала чаще говорить что любит, брать меня на тусовки. Постепенно отпустило.

Главное не молчать и не копить. И не превращать в упреки.

Психотерапия. Серьезно. Ревность на пустом месте это симптом, а не сама проблема. Там внутри что то сидит, детские травмы, прошлые отношения где изменяли, низкая самооценка. Хороший терапевт поможет докопаться и проработать.

Я два года ходила, лучшее вложение в себя.

Ревность это нормально, показывает что тебе не все равно. Главное держи в рамках и не превращайся в контролера. Девушки от этого бегут быстрее чем от чего либо другого.

А может не на пустом месте? Интуиция штука тонкая. Я тоже думал что параноик, а потом оказалось что не зря переживал...

Не говорю что у тебя так, но полностью игнорировать внутренний голос тоже не стоит.

Займись чем нибудь своим. Когда у тебя своя жизнь насыщенная, некогда сидеть и думать кому она там написала. Хобби, спорт, друзья. Чем меньше у тебя свободного времени на накручивание себя, тем лучше.