Решён
Почему такие странные спортивные показатели у меня на часах?

Игорь Бегунов • Бег •
1.5k
4

Купил фитнес браслет (Xiaomi Mi Band 8). Начал отслеживать пробежки.

Смотрю статистику и офигеваю. Пульс скачет от 140 до 190 за минуту, потом падает до 110. Темп то 5 минут на км, то 8 минут, хотя бегу равномерно. Калории вообще какие то космические - за 5 км показывает то 300 ккал, то 600.

Почему такие странные спортивные показатели? Браслет глючит или я что то неправильно делаю?

GPSXiaomi Mi BandБегПульсФитнес-браслет

4 ответа

Лучшие Новые Старые
Решение
50
Участник • 8 ответов

Проверь как сидит браслет на руке. Должен плотно прилегать к коже, но не пережимать. Если болтается - оптический датчик пульса ловит артефакты от движения руки вместо реального пульса.

Темп и GPS - это отдельная история. Mi Band использует GPS смартфона, а не свой. Точность зависит от того, где ты бежишь. В городе между зданиями сигнал отражается, получается погрешность. В парке или на стадионе должно быть точнее.

Калории - это вообще условная величина. Все фитнес трекеры считают их по формулам, которые не учитывают индивидуальные особенности метаболизма. Разброс в 2 раза - норма.

Аватар Игорь Бегунов
Игорь Бегунов Автор

Затянул потуже, стало получше с пульсом. Спасибо!

17
Эксперт • 2 ответа

у меня такая же модель, тоже пульс скачет

почитал на форумах - говорят это особенность всех оптических датчиков, они не могут быть супер точными как нагрудные пульсометры

если нужна реальная точность бери wahoo tickr или polar h10, они с грудным ремнем работают

20
Эксперт • 4 ответа

Еще момент. Если у тебя татуировки на запястье, оптический сенсор вообще не будет работать нормально. Чернила блокируют свет.

7
Участник • 1 ответ

Калории на всех трекерах врут. Это маркетинг. Хочешь реальные цифры - купи профессиональный пульсометр с измерением VO2 max.

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.