Решён
Почему человеку необходимо самоутверждаться?

Карина • Психология и саморазвитие •
2.7k
6

Работаю в офисе и вижу постоянно как люди тратят огромные усилия на самоутверждение - доказывают свою правоту в спорах даже когда это не важно, хвастаются достижениями, унижают других чтобы выглядеть лучше.

Почему человеку необходимо самоутверждаться? Это врожденная потребность или социально приобретенная? И возможно ли вообще избавиться от этой зависимости от чужого мнения?

ЛичностьПсихологияСамооценкаСоциум

6 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
81
Эксперт • 6 ответов

Самоутверждение - побочный эффект социальной природы человека.

Мы эволюционировали в малых группах (30-150 человек) где твой статус напрямую влиял на выживание и размножение. Высокий статус = доступ к ресурсам, защита группы, выбор партнеров. Низкий статус = изгнание, голод, отсутствие потомства.

Поэтому мозг выработал мощную мотивацию постоянно отслеживать и повышать свой социальный ранг. Это не сознательный выбор - это программа на уровне нейромедиаторов. Когда ты "выигрываешь" в социальном взаимодействии (доказал правоту, получил похвалу) - выбрасывается дофамин и серотонин.

Проблема в том что эта программа рассчитана на племя из 50 человек, а не на мегаполис с миллионами. В современном мире невозможно быть "лучшим" потому что всегда найдется кто то успешнее, богаче, умнее.

Отсюда хроническая гонка за статусом и выгорание.

49
Эксперт • 1 ответ

Люди с низкой самооценкой самоутверждаются через других.

Если внутри пустота и ты не знаешь кто ты - единственный способ почувствовать себя хорошо это получить подтверждение извне. Лайки в соцсетях, комплименты, победа в споре.

Люди с высокой внутренней самооценкой не нуждаются в постоянном самоутверждении. Им не надо доказывать что они хорошие - они это знают.

Аватар Карина
Карина Автор

Да, я замечала что самые уверенные в себе коллеги как раз не участвуют в офисных разборках. Им все равно кто что думает

69
Эксперт • 1 ответ

Самоутверждение через унижение других - признак нарциссизма или комплекса неполноценности.

Нормальный человек повышает самооценку через достижения. Токсичный - через принижение окружающих. Ему нужно чтобы другие были хуже чем он.

Это компенсаторный механизм. Внутри такой человек чувствует себя ничтожным, поэтому пытается опустить всех вокруг до своего уровня или ниже.

35
Эксперт • 3 ответа

Как избавиться от зависимости от чужого мнения:

  1. Осознать что большинству людей плевать на тебя. Они думают о себе, не о тебе.

  2. Понять что чужое мнение - проекция их травм и комплексов, не объективная оценка.

  3. Сформировать внутренние критерии успеха вместо внешних.

  4. Перестать постить все в соцсети в ожидании одобрения.

  5. Работать с психотерапевтом над базовой самооценкой.

38
Участник • 20 ответов

я заметил что чем меньше я сижу в инстаграме тем меньше мне нужно самоутверждаться... соцсети прямо разжигают эту гонку за статусом, все время сравниваешь себя с другими

25
Участник • 1 ответ

В некоторых культурах (например японской) самоутверждение через хвастовство считается неприличным. Там важнее групповая гармония чем личный статус.

В западной культуре наоборот - если ты не продвигаешь себя, тебя никто не заметит. Это культурная разница.

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.