Комплекс из за заикания. До 15 лет вообще избегал устных ответов в школе, на улице боялся спросить дорогу.

Помогло то что пошел в театральную студию по совету мамы. Там была атмосфера принятия, никто не смеялся. Педагог научил дыхательным техникам и работе со страхом.

Сейчас заикание осталось, но я научился с ним жить. Работаю менеджером, общаюсь с людьми каждый день. Когда принимаешь свою особенность, она перестает быть проблемой.

У меня был дикий комплекс из за веса. В школе весила 85 кг при росте 160, постоянно слышала "толстая", "корова" и прочее.

Преодолела не сразу. Сначала похудела до 55 кг, думала что это решит проблему. Но комплекс остался - просто начала бояться поправиться обратно, довела себя почти до анорексии.

Реально помогло только когда перестала оценивать себя через призму внешности. Нашла хобби (танцы), где тело воспринимается как инструмент, а не объект для оценки. Плюс психотерапия год ходила.

Сейчас вешу 62, чувствую себя комфортно и не парюсь. Поняла что комплекс был не в весе, а в том что я позволяла чужому мнению определять мою ценность.

понимаю тебя, у меня комплекс был из за носа, он у меня с горбинкой и в школе дразнили

в 22 года сделала ринопластику, теперь нос ровный но комплекс никуда не делся, теперь кажется что подбородок кривой

наверное это все в голове сидит и пластика не помогает если внутри не проработать

Комплекс из за акне. Лицо было в жуткой стадии с 14 до 23 лет. Пробовал все - дерматологи, диеты, косметологи, роаккутан.

Роаккутан помог с физической проблемой, кожа очистилась. Но психологический след остался - до сих пор (мне 30) избегаю яркого света, не люблю фотографироваться, постоянно кажется что все смотрят на лицо.

Как преодолел? Никак, если честно. Просто научился функционировать с этим грузом. Работаю удаленно, чтобы поменьше контакта с людьми. Может это не преодоление, а избегание, но мне так комфортнее.

У меня был комплекс из за голоса - высокий, "детский". В армии издевались, на работе не воспринимали всерьез.

Пошел к фониатру, оказалось можно тренировать голос как мышцу. Делал упражнения полгода, голос стал ниже и увереннее. Плюс записался на курсы ораторского мастерства.

Сейчас провожу презентации и выступаю на конференциях. Голос все еще не басовитый, но я научился им управлять и использовать интонации.

Вывод - многие комплексы можно проработать практически, не только психологически.

Комплекс из за бедности в детстве. Все одноклассники ездили на море, носили брендовые вещи, а у меня донашивание от старшего брата.

Преодолел через достижения. Выучился, нашел хорошую работу, сейчас зарабатываю больше чем те "богатые" одноклассники. Но осталась привычка экономить на всем и страх потерять деньги.

Наверное это уже не комплекс, а травма которая трансформировалась в гиперответственность. Не знаю хорошо это или плохо.

Главное понять что комплексы - это не про реальность, а про твое восприятие.

Ты думаешь все смотрят на твой рост, а на самом деле людям пофиг, у каждого свои тараканы в голове.

Я перестала комплексовать когда осознала что 99% людей вообще не замечают то, из за чего я парюсь. А тот 1% кто замечает и осуждает - токсичные люди, мнение которых не должно меня волновать.