Родила 8 месяцев назад. Вес ушел, но живот висит как тряпка. Кожа растянутая, дряблая. Качаю пресс месяц, толку ноль - мышцы есть, а кожа все равно морщится.
Может крема какие работают? Или только операция поможет? Читала про обертывания, массаж, но боюсь это развод на деньги.
Если растяжки глубокие и кожа реально висит фартуком - только абдоминопластика. Никакие крема и массажи не вернут эластичность разрушенным волокнам коллагена.
Пластика стоит от 150 тысяч в регионах до 400+ в Москве. Реабилитация тяжелая, месяц нельзя поднимать ребенка. Шрам от бедра до бедра по линии белья.
Если кожа просто дряблая без сильного провисания - RF лифтинг или лазерная шлифовка. Курс из 6-8 процедур, эффект накопительный. Но это работает только при небольшом избытке кожи.
8 месяцев это еще рано паниковать. Кожа восстанавливается до 2 лет после родов, у кого то быстрее у кого то медленнее.
Важно:
Крема сами по себе не работают, они усиливают эффект от физических манипуляций. Обертывания дают временный эффект за счет вывода жидкости.
Спасибо! Про ретинол не знала, на ГВ еще, значит пока рано. А щетку какую брать?
Любую с натуральной щетиной, в Летуале или Подружке полно. Главное не сильно давить, кожа не должна краснеть до боли.
Девочки, я через это прошла после двойни.
Первые полгода вообще ничего не делала кроме ухода за детьми. Потом начала ходить в бассейн 2 раза в неделю - плавание очень подтягивает все тело. Плюс начала мазать живот маслом Bio-Oil каждый вечер после душа, массировала минут по 10.
Через год кожа заметно подтянулась. Не как до родов конечно, но в купальнике выглядит нормально. Главное не ждать быстрого результата и не забивать на уход.
только операция реально помогает, все остальное трата денег и времени
Попробуй вакуумный массаж живота. Делается лежа на спине на голодный желудок. Втягиваешь живот максимально, задерживаешь дыхание на 10-15 секунд, отпускаешь. 3 подхода по 10 раз каждое утро.
Это упражнение из йоги, называется "наули" или "вакуум". Работает на внутренние мышцы и улучшает кровообращение в коже. Мне помогло убрать обвисание после 15 кг сброса веса.
У меня тоже самое после родов было((( крема не помогают вообще никакие, это все маркетинг. Генетика решает как кожа восстановится
Фартука нет, просто когда наклоняюсь вперед - кожа складками. Значит попробую сначала RF, спасибо за честный ответ