Ни то ни другое. Это просто особенность нервной системы, как цвет глаз.

У интровертов выше базовый уровень возбуждения коры головного мозга. Поэтому им нужно меньше внешней стимуляции чтобы чувствовать себя комфортно. Экстравертам наоборот, нужна постоянная подпитка извне.

Называть это наградой или испытанием все равно что спрашивать, быть левшой это хорошо или плохо. Зависит от контекста. В средневековье левшей считали одержимыми, сейчас никому дела нет.

С интроверсией то же самое. Культура меняется. Сейчас удаленка, асинхронная коммуникация, возможность работать из дома. Для интровертов золотое время. 20 лет назад было сложнее.

Испытание, давай честно.

Мир устроен для экстравертов. Собеседования это перформанс. Продвижение по карьере завязано на нетворкинг. Даже в школе оценивают "активность на уроке". Тихий умный ребенок проигрывает громкому середнячку.

Да, книжки про силу интровертов это приятно читать. Но попробуй объяснить это HR который ждет от тебя энергичности и командного духа на интервью.

Я научился притворяться экстравертом когда надо. Это навык выживания. Но это именно притворство, и оно выматывает.

Награда однозначно!

Смотри, экстраверты не могут быть одни. Им физически плохо без компании. Они зависимы от внешней валидации, от одобрения, от движухи. Это же рабство какое то.

А ты самодостаточна. Тебе хорошо с собой. Ты не будешь терпеть токсичные отношения только чтобы не остаться одной. Не пойдешь на дурацкую тусовку потому что "а вдруг что то пропущу".

Это свобода. Цени.

Мне кажется вы путаете интроверсию с социальной тревожностью. Это разные вещи.

Интроверт может быть отличным оратором и душой компании, просто ему потом нужно время в одиночестве чтобы перезарядиться. А социофоб боится общения в принципе.

То что вы описываете - комплексы, отсутствие друзей, избегание коллег - это больше похоже на второе. Может стоит поработать с психологом а не списывать все на "я просто интроверт"?

интроверт айтишник тут

честно, в нашей сфере это скорее норма. на созвонах камеру не включаем, общаемся в слаке, код пишем в тишине. идеальные условия

может просто сменить профессию на более интроверто-френдли?)

Мне 45, всю жизнь интроверт.

В молодости страдала, пыталась себя переделать, ходила на тренинги по общению. Ничего не помогало, только хуже становилось.

Потом приняла себя. Нашла работу где можно не общаться (бухгалтерия). Вышла замуж за такого же интроверта. У нас тихий уютный дом, каждый в своем углу занимается своим делом, и нам хорошо.

Совет: не слушай тех кто говорит что надо меняться. Ищи свою нишу. Она есть.

Все эти разделения на интровертов-экстравертов это поп-психология уровня гороскопов. Юнг придумал эти термины 100 лет назад, с тех пор наука ушла далеко вперед.

Большинство людей амбиверты, то есть где то посередине. Чистые интроверты и экстраверты это крайности которые встречаются редко.

Так что не надо вешать на себя ярлык и строить вокруг него идентичность. Ты сложнее чем одно слово.