Понимаю что калории - это наука и все такое. Но считать их это просто ад, я пробовала несколько раз и каждый раз бросала через неделю. Взвешивать еду, вбивать в приложение, потом нервничать что не уложилась...

Есть ли реальные люди которые похудели без этого? Какие то другие подходы которые реально работают?