Практикующий психолог, 9 лет стажа. Расскажу как есть.

Первые три года после универа я была уверена что справляюсь сама. Ну типа я же знаю все эти механизмы, зачем мне кто то еще. Классическая ошибка начинающего. На четвертом году словила жесткое выгорание, перестала спать нормально, начала раздражаться на клиентов. Пошла к коллеге.

С тех пор хожу раз в две недели. Не потому что у меня какие то страшные проблемы, а потому что работа с людьми - это постоянная эмоциональная нагрузка. Ты сидишь напротив человека, который рассказывает про насилие в семье, и ты должен оставаться контейнером для его эмоций. А потом через час приходит следующий клиент с паническими атаками. И так шесть сессий в день.

Без личной терапии ты либо черствеешь и становишься формальным, либо ломаешься. Третьего не дано.

А еще есть момент, про который коллега выше написала - супервизия. Это вообще отдельная история. Бывает сидишь с клиентом и чувствуешь что застряли, ничего не двигается. Несешь этот кейс на супервизию, и опытный коллега говорит: "А ты заметила, что ты с этим клиентом разговариваешь как с собственным отцом?" И ты такая... ох.

По этическому кодексу Российского психологического общества и большинства международных ассоциаций - да, обязан. Пункт 3.4 Этического кодекса РПО прямо указывает на необходимость прохождения личной терапии для практикующего специалиста.

На практике контроль за исполнением этого требования в РФ отсутствует, поскольку деятельность психологов (не психотерапевтов с медицинским образованием) не лицензируется. Любой человек с дипломом может повесить табличку "психолог" и принимать клиентов, не проходя ни часа личной терапии и ни одной супервизии.

В странах с регулируемой практикой (Великобритания, Германия, Австралия) количество часов личной терапии фиксируется и является обязательным условием для получения и продления лицензии.

А вот интересный вопрос в обратную сторону: а кто сказал что психолог вообще должен быть "здоров" психически? Может лучший терапевт тот, кто сам прошел через депрессию, тревогу, зависимость?

Есть исследования (Gilroy, Carroll & Murra, 2002), которые показывают, что терапевты с собственным травматическим опытом демонстрируют более высокий уровень эмпатии. Вопрос не в том, ходит ли психолог к психологу. Вопрос в том, способен ли он использовать собственную боль как инструмент понимания, а не как слепое пятно.

Сократ не был психологом, но сформулировал все верно: "Познай самого себя". Личная терапия это не про лечение. Это про самопознание.

Должен)) Мой муж психотерапевт, ходит к своему раз в неделю уже лет пять. Плюс групповая супервизия раз в месяц, плюс индивидуальная по сложным случаям. Это стоит денег между прочим, не маленьких. Он шутит что половину заработка отдает своему терапевту, а тот своему, и в итоге все деньги уходят одному человеку на вершине пирамиды 😄

Но если серьезно, я вижу разницу. Когда он пропускает терапию пару недель, становится более раздражительным дома. Видимо реально копится что то от клиентов.

А стоматолог должен ходить к стоматологу? А автомеханик должен возить свою машину к автомеханику? Ну камон, очевидно же что да. Ты не можешь сам себе зубы лечить и сам себе мозги чинить. Потому что ты находишься внутри проблемы и не видишь ее со стороны.

Конечно должен. Только вот в реальности половина "психологов" на авито это тетки после двухмесячных курсов, которые слово "супервизия" первый раз слышат. Какая личная терапия, они Фрейда от Фромма отличить не могут...

Если ищете нормального специалиста, спросите прямо на первой сессии: проходите ли вы личную терапию и супервизию. Нормальный не обидится и ответит. А шарлатан начнет юлить.

мне кажется что хороший специалист сам разберется со своими проблемами, на то он и специалист... не?