Работаю дерматологом 12 лет. Каждый второй пациент с атопическим дерматитом моется два раза в день с мылом и не понимает почему кожа сохнет и чешется.

Рекомендации Американской академии дерматологии: детей до года купать 2-3 раза в неделю. Взрослым без грязной работы достаточно душа через день.

Это не про грязь и запах. Это про здоровье кожного барьера.

Пробовала полгода мыть голову раз в неделю. Типа ноу-пу движение.

Первые 3 недели - ад. Волосы висели сосульками, жирные как не знаю что. Хотелось всё бросить.

Потом реально стало лучше. К месяцу волосы привыкли, выглядели нормально дней 4-5. Но не идеально.

В итоге мою раз в 3-4 дня. Компромисс. Волосы стали здоровее, меньше выпадают. Но раз в неделю для меня оказалось слишком.

Я работаю на стройке. Мыться раз в 2-3 дня? Вы серьезно? Я после смены весь в пыли, бетоне, поту. Какой микробиом, о чем вы.

Эти советы для офисных работников которые в кондиционированном помещении сидят. Для людей с физической работой - полная ерунда.

Все это продвигают производители сухих шампуней и кремов. Типа не мойся, но купи наш продукт за 2000 рублей чтобы не вонять.

Люди тысячи лет мылись когда была возможность и ничего, выжили. А теперь вдруг оказалось вредно. Ага, конечно.

Зависит от климата еще. В жарком влажном климате (например живу в Сочи) не мыться каждый день - нереально. Потеешь постоянно, влажность высокая, бактерии размножаются моментально.

А в Сибири зимой можно и через день, там кожа и так сохнет от мороза и отопления.

мою голову каждый день и ниче, волосы отличные

у всех разная физиология, не надо всех под одну гребенку

а я вообще перестала пользоваться шампунем, мою просто водой и иногда содой... да вначале было странно но сейчас волосы сами себя чистят, блестят и не жирнятся вообще