Слышала от подруги что грецкие орехи с медом очень полезны для женского здоровья. Типа и гормоны в порядок приводят, и для кожи хорошо, и энергию дают.
Правда это или очередной миф? Есть ли научные обоснования или это просто народная медицина?
Грецкий орех содержит:
Мед:
Никакого "волшебного" эффекта нет. Это просто калорийный и питательный продукт. 100 грамм смеси = 600-650 ккал. Если есть каждый день - можно быстро набрать вес.
Влияние на гормоны минимально и косвенно (через общее улучшение питания). Заменить гормональную терапию или решить проблемы цикла орехами с медом нельзя.
Ем эту смесь каждое утро уже года три. Заметила что ногти стали крепче, волосы меньше выпадают. Может совпадение, но мне нравится.
Готовлю так: 200г грецких орехов измельчаю в блендере (не в муку, крупными кусками), заливаю 150г меда, добавляю ложку лимонного сока. Храню в холодильнике. Ем по столовой ложке с утренним чаем.
Осторожно с количеством - очень калорийно. Я сначала перестаралась и за месяц 2 кг набрала))
моя бабушка всю жизнь это ела, прожила 92 года, до последнего дня голова светлая была и никаких болезней
делала сама - орехи, мед, курага, изюм, лимон все через мясорубку
говорила что это для сердца и сосудов полезно, мы всей семьей ели
Любой нутрициолог скажет - нет волшебных продуктов. Есть сбалансированный рацион.
Грецкие орехи полезны, мед полезен. Но не более чем миндаль, фундук, кешью или любые другие орехи. Маркетологи раздули миф про "грецкий с медом", а люди верят.
Лучше потратьте деньги на качественное оливковое масло, жирную рыбу и свежие овощи. Эффект будет больше.
Полезно, но с оговорками:
В остальном - да, хороший источник полезных жиров и микроэлементов. Но в меру.
я читала что грецкие орехи по форме похожи на мозг, и это не случайно - природа так подсказывает что они для мозга полезны
а мед вообще продукт пчел которые собирают энергию цветов, поэтому он заряжает жизненной силой
вместе они усиливают друг друга
Это называется "доктрина сигнатур" - средневековое суеверие. Наука его опровергла еще 200 лет назад.
Спасибо! То есть как добавка к питанию - нормально, но чудес ждать не стоит. Поняла.