Решён
Почему я никому не нужен? Почему я бесталанный?

Игорь Белов • Самооценка •
8.3k
7

Извините что сюда с таким, просто не знаю куда еще.

Мне 24, образование есть, работа есть. Но ощущение что я пустое место. На работе незаметный, друзей нет настоящих, в отношениях не складывается. Смотрю на других - у всех какие то таланты, хобби, они интересные. А я... никакой.

Пробовал разное: рисование, гитара, спорт. Везде посредственность. Бросал потому что не вижу смысла продолжать если никогда не стану хорошим.

Это как то лечится или я правда такой родился?

ДепрессияПсихологияСамооценкаТаланты

7 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
121
Участник • 3 ответа

Первое и главное: то что ты описываешь похоже на депрессию или тревожное расстройство. Это не "ты такой родился", это состояние которое лечится. Серьезно рассмотри визит к психотерапевту или хотя бы к психологу.

Теперь по сути.

"У всех таланты" - это иллюзия созданная соцсетями. Ты видишь чужие highlights и сравниваешь со своей повседневностью. Человек который красиво играет на гитаре в инсте - он не показывает 5 лет корявого бренчания до этого.

"Бросал потому что не стану хорошим" - вот это ключевое. Ты требуешь от себя мгновенного результата. Но любой навык это минимум 2-3 года регулярной практики до приличного уровня. Не месяц, не полгода.

Попробуй подход "делать ради процесса, не ради результата". Играть на гитаре потому что тебе приятно извлекать звуки. Рисовать потому что нравится сам процесс. Без цели стать лучшим.

И да - большинство людей посредственны в большинстве вещей. Это норма. Не нужно быть талантливым чтобы быть ценным.

Аватар Баба Люба
Баба Люба

Депрессия это не отмазка, это болезнь как грипп. Лечится таблетками и терапией. Сходи обязательно.

Аватар Игорь Белов
Игорь Белов Автор

Спасибо за развернутый ответ. Про депрессию думал, но казалось что это отмазка для слабаков. Может реально стоит сходить

95
Участник • 5 ответов

Мне 35, в 24 думал точно так же. Вообще один в один твои мысли.

Что изменилось: просто продолжал жить. Работал, пробовал новое, знакомился с людьми. Не потому что верил в успех, а потому что других вариантов не было.

В 27 случайно попал в компанию где оценили мои скиллы (которые я считал посредственными). В 29 встретил жену (когда уже забил на отношения). В 31 понял что хочу заниматься фотографией и теперь это мой заработок.

Все это пришло не потому что я талантливый. А потому что не сдался и продолжал пробовать. 24 года - ты в начале пути. Еще ничего не понятно и это нормально.

66
Участник • 3 ответа

"Талант" это миф для ленивых. 99% успеха - это часы практики.

Моцарт начал играть в 3 года и занимался по 6 часов в день. К 20 у него было 15000+ часов практики. Конечно он "гений".

Ты попробовал гитару сколько? Месяц? Два? И бросил потому что "нет таланта"? Ну так и результата не будет.

Выбери что то одно. Занимайся минимум час в день. Через год посмотришь на результат. Не раньше.

53
Участник • 8 ответов

Обнимаю тебя, знаю это чувство. Очень больно когда кажется что ты хуже всех.

Но это кажется. Правда. Мы все видим себя изнутри со всеми сомнениями и страхами. А других видим только снаружи, их лучшую версию.

Ты уже молодец что написал сюда. Это требует смелости признать что плохо. Многие молчат и страдают в одиночку.

Попробуй волонтерство. Помогать другим - лучший способ почувствовать свою ценность. Приюты для животных, помощь пожилым, что угодно.

48
Участник • 1 ответ

Ненужность и бесталанность - это не факты, это ощущения. И ощущения часто врут.

Когда мозг в депрессии, он физически не способен видеть позитив. Это не лень и не слабость, это химия мозга. Серотонин, дофамин, норадреналин - все сбоит.

Иди к психиатру. Не к психологу (хотя и он полезен), а именно к психиатру. Возможно нужны антидепрессанты чтобы выровнять химию. А потом уже работать над мышлением.

Это не стыдно. Каждый пятый хоть раз в жизни проходит через депрессию.

23
Участник • 3 ответа

Посмотри на ютубе канал "HealthyGamerGG", там психиатр разбирает именно такие вопросы. На английском правда, но с субтитрами норм.

И книжка "Feeling Good" Дэвида Бернса - классика когнитивно-поведенческой терапии. Там конкретные упражнения как работать с негативными мыслями.

15
Эксперт • 2 ответа

братан держись, был в такой же яме в 22. щас 28 и все норм. время лечит реально. главное не делай глупостей

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.