Несколько факторов наложились друг на друга.

Первый: рынок БАДов в России практически не регулируется. Добавки не проходят клинические испытания как лекарства. Производитель не обязан доказывать эффективность, только безопасность. Это означает гигантскую маржу при минимальных расходах на R&D. Капсула магния стоит в производстве 2 рубля, продается за 30.

Второй: социальные сети создали идеальный канал продвижения. Блогер с аудиторией 500 тысяч рекламирует iHerb и получает процент с каждого заказа по промокоду. Ему выгодно убеждать аудиторию что без витамина D они все умрут.

Третий: реальный дефицит витамина D у жителей северных широт действительно существует. По данным Эндокринологического научного центра, до 80% россиян имеют недостаточный уровень 25(OH)D. Это один из немногих случаев, когда добавка имеет доказательную базу.

Остальное - маркетинг. Коллаген разрушается в желудке до аминокислот и не попадает в кожу в виде коллагена. Большинство витаминных комплексов бесполезны при нормальном питании. Мета-анализы показывают что поливитамины не снижают смертность и заболеваемость у здоровых людей.

Вашей бабушке БАДы были не нужны. Вам, скорее всего, тоже. За исключением витамина D зимой, если вы живете севернее 55-й параллели.

Все проще. Люди стали больше зарабатывать и больше тревожиться о здоровье. БАДы - это такой способ снять тревогу. Выпил таблетку утром и чувствуешь что "делаешь что то для здоровья". Эффект плацебо работает прекрасно.

Плюс культ биохакинга и оптимизации. Айтишники помешаны на эффективности, они хотят "хакнуть" свой организм добавками так же как оптимизируют код. Вот и скупают ноотропы и адаптогены пачками.

Потому что еда стала дерьмовой, извините за прямоту.

Помидоры из магазина - пластиковые муляжи без вкуса и витаминов. Мясо напичкано антибиотиками. Хлеб из рафинированной муки. Молоко разбавленное.

Бабушка ела нормальную еду с огорода и ей витамины не нужны были. А мы жрем полуфабрикаты и доширак, конечно организм недополучает.

Я не защищаю БАДы, но идея о том что качество питания упало - не миф. Исследования показывают снижение минерального состава овощей на 20-40% за последние 50 лет из за истощения почв и селекции на урожайность.

Работаю в фарме. Рынок БАДов в России вырос с 60 до 120 миллиардов рублей за 5 лет. Маржинальность 300-500%. Ни один производитель не заинтересован в том чтобы вы перестали их покупать.

Схема простая: запугать дефицитом, продать анализ, продать добавку, через 3 месяца продать повторный анализ. Бесконечный цикл.

При этом я не говорю что все БАДы бесполезны. Железо при анемии, фолиевая кислота при беременности, витамин D зимой - это обоснованно. Но 90% рынка - пустышки с красивой упаковкой.

Пью магний, омегу и витамин D уже два года. Сон улучшился, ногти перестали ломаться, энергии больше. До этого пробовала "просто нормально питаться" - не работало.

Возможно это плацебо, но мне все равно. Результат есть, я его чувствую. Анализы подтверждают.

А вы не задумывались почему именно сейчас? Потому что BigPharma поняла что лечить здоровых людей выгоднее чем больных. Больных ограниченное количество, а здоровых можно убедить что они "на грани дефицита" и продать им подписку на таблетки до конца жизни.

Смотрите кто финансирует исследования о "повальном дефиците витамина D". Те же компании которые продают этот витамин D.

Попробуйте СУПЕРКОМПЛЕКС от NaturPlus! Содержит 23 витамина и минерала в хелатной форме для максимального усвоения. Скидка 20% по промокоду HEALTH2026 на нашем сайте. Более 50000 довольных клиентов!