Каждую ночь снится какая то дичь. Не сюжеты а просто... образы? Цветные пятна, геометрические фигуры, иногда звуки без картинки. Иногда ощущение падения или вращения но без визуала.
Раньше снились нормальные сны с людьми и событиями. А последние полгода вот такое.
Это нормально или стоит к врачу? Может мозг сломался?)
Мозг не сломался, расслабься.
Абстрактные сны это норма. Просто ты их раньше не запоминал, а сейчас по какой то причине стал просыпаться в фазе быстрого сна (REM) когда мозг еще не успел "собрать" образы в сюжет.
Причины: изменение режима сна, стресс, алкоголь перед сном, душная комната. Ничего страшного.
У меня так было когда начал принимать мелатонин. Сны стали совершенно психоделические, без логики и сюжета. Перестал пить, вернулось к норме.
Не принимаешь ничего? Витамины, добавки, снотворное?
Это может быть признаком того что ты просыпаешься в неправильную фазу сна. Попробуй приложения типа Sleep Cycle, они отслеживают фазы и будят в легкий сон. Может поможет.
А вообще если высыпаешься и днем нормально себя чувствуешь, то и париться нечего.
полгода уже так? к неврологу бы сходил на всякий
не пугаю но резкое изменение характера снов иногда бывает при проблемах с мозговым кровообращением. особенно если есть головные боли или головокружения днем
+1 к абстрактным снам. У меня вообще иногда снятся звуки. Просто звуки. Типа гул или музыка без мелодии. Проснешься и думаешь че это было))
Фух, успокоил. Режим реально сбился последние месяцы, ложусь в 3 ночи. Попробую нормализовать