Сосед сверху топает как слон каждую ночь. Уже не могу нормально спать, просыпаюсь от каждого шороха.
Думаю купить беруши но не уверен насколько помогают беруши от такого шума. Топот это же низкие частоты, они проходят через любые материалы вроде?
Кто пользуется берушами - реально ли они спасают от шума соседей или деньги на ветер?
Беруши отлично глушат высокие частоты (разговоры, музыка, птицы за окном). Низкие частоты (топот, бас, вибрация от стройки) глушат хуже но все равно притупляют.
Из личного опыта: топот соседей с берушами слышен но уже не будит. То есть если уснул - спишь спокойно. Проблема только заснуть в момент активного шума.
Берите силиконовые или восковые беруши, они плотнее прилегают чем поролоновые. Moldex или Ohropax проверенные бренды. Шумоподавление до 30-35 дБ, этого хватает для комфортного сна.
Попробуйте белый шум вместо беруш. Включаете на телефоне генератор белого шума или звуки дождя на малой громкости, и мозг перестает реагировать на посторонние звуки.
У меня так получилось избавиться от проблемы с шумными соседями. Беруши давили на уши, неудобно спать было. А белый шум комфортно.
Помогают но не от всего. Я сплю в берушах уже 3 года (живу у дороги). Машины, сигнализации, крики пьяных - все это перестало будить.
Но топот соседей все равно чувствуется. Не так громко конечно, но ощущение вибрации остается. Это потому что низкие частоты идут не через воздух а через перекрытия прямо в кость черепа.
В любом случае с берушами лучше чем без них. Хотя бы психологически легче.
я купила самые дешевые беруши из фикспрайса за 99 рублей... не помогли вообще никак, даже хуже стало потому что свое дыхание слышно громко и раздражает
Дешевые беруши плохо изолируют, берите нормальные за 300-500р
Комбинируйте беруши + наушники с активным шумоподавлением. Sony WH-1000XM4 или Bose QC45 в режиме ANC вырубают низкие частоты на ура.
Да, спать в наушниках не очень удобно, но если выбор между бессонницей и наушниками - выбор очевиден. Через неделю привыкаете.
Проще договориться с соседом нормально чем мучиться с берушами. Поговорите, объясните ситуацию, попросите постелить ковер. Большинство людей адекватные, пойдут навстречу.
Спасибо! Закажу Moldex, попробую. Главное чтоб хоть немного притупляло этот топот