Говорят что мозг работает только на 10% и если бы мы использовали все 100%, то стали бы сверхлюдьми. Это правда или миф? В фильме "Люси" с Йоханссон на этом вся идея была построена.
Если миф, то откуда он взялся? И как на самом деле работает мозг, реально ли задействованы все области одновременно?
Миф. Полный и абсолютный.
Мозг работает на 100%. Все области задействованы, но не одновременно. Разные задачи активируют разные зоны. Когда ты читаешь этот текст, работает зрительная кора, зона Вернике (понимание языка), префронтальная кора (осмысление). Когда идешь по улице, подключается мозжечок, вестибулярный аппарат, моторная кора. Но все области используются в течение дня.
ФМРТ-исследования показывают, что даже во сне мозг активен почти полностью. Он обрабатывает воспоминания, чистит метаболические отходы, консолидирует память.
Откуда миф:
Если бы 90% мозга было "неактивно", повреждение этих зон не вызывало бы последствий. Но любая черепно-мозговая травма, даже в "неважных" областях, дает серьезные симптомы. Это прямое опровержение мифа.
Если бы мозг реально работал только на 10%, эволюция бы давно убрала остальные 90%. Мозг жрет 20% всей энергии тела при весе 2% от массы. Держать 90% бесполезного органа, который пожирает глюкозу как не в себя, это эволюционное самоубийство. Естественный отбор такого не прощает.
Как нейрофизиолог скажу: корректнее задавать вопрос не "сколько процентов работает" а "насколько эффективно работает".
Мозг работает весь. Но работает ли он оптимально? Нет. Нейропластичность позволяет улучшать межнейронные связи через обучение, физическую активность и качественный сон. Можно ли "прокачать" мозг? Да, но не с 10% до 100%, а с условных 75% эффективности до 85%.
И это достигается банальными вещами: 7-8 часов сна, аэробные нагрузки 3 раза в неделю, изучение нового (язык, инструмент), отказ от хронического стресса.
А я тебе скажу откуда реально пошел этот миф. Его активно продвигали компании по продаже БАДов и ноотропов. "Раскрой потенциал мозга! Используй все 100%!" И продавали таблетки за бешеные деньги.
Сейчас то же самое делают с "нейротренажерами" типа Lumosity. В 2016 FTC (Федеральная торговая комиссия США) оштрафовала их на 2 миллиона за ложную рекламу. Они обещали улучшение когнитивных функций, а на деле люди становились лучше только в самих играх, а не в жизни.
Если бы мозг включился на 100% одновременно, это называется эпилептический припадок. Все нейроны разряжаются синхронно = судороги, потеря сознания, прикушенный язык.
Так что будьте осторожнее с желаниями))
Спасибо за разбор, особенно за часть про происхождение мифа. Теперь буду знать что отвечать когда кто то это скажет))