Сложно что то конкретное посоветовать без деталей. "Странный" это очень размытое понятие.

Может ты слишком громко говоришь? Или наоборот тихо и невнятно? Может не соблюдаешь личные границы, стоишь слишком близко к людям? Или слишком прямолинейно высказываешь мнения?

Попробуй понаблюдать за собой со стороны. Или еще лучше - спроси у кого то из коллег напрямую, что именно в твоем поведении людей смущает. Да, будет неловко, но это единственный способ получить честную обратную связь.

Также можно сходить к психологу. Иногда у человека есть особенности коммуникации которые он сам не замечает, а специалист поможет их выявить.

А может проблема не в тебе, а в окружении?

Если ВСЮ жизнь тебя считают странным, возможно у тебя просто нейроотличия. РАС (расстройство аутистического спектра) часто проявляется именно так - человек искренне не понимает социальные нормы, не считывает невербальные сигналы, ведет себя "не как все".

Это не диагноз через интернет, но стоит проконсультироваться с психиатром или клиническим психологом. Если подтвердится - это не приговор, а просто понимание того как устроен твой мозг. Дальше можно учиться компенсаторным стратегиям.

И еще - "странность" не всегда плохо. Многие гениальные люди были странными.

забей на них всех, живи как хочешь

я тоже всю жизнь белая ворона, друзей особо нет, зато я занимаюсь тем что мне нравится и не парюсь что обо мне думают

главное найти свою нишу, хобби или работу где твоя странность будет плюсом а не минусом

Слушай, я скажу жестко но честно.

Если тебя ВСЯ ЖИЗНЬ все вокруг считают странным - проблема точно в тебе, а не в них. Может ты не следишь за гигиеной? Может у тебя странные хобби которыми ты всех достал? Может ты вечно жалуешься или наоборот ведешь себя высокомерно?

Перестань играть жертву. Возьми ответственность за свою жизнь. Сходи к психологу, почитай книги по эмоциональному интеллекту, научись базовым социальным навыкам.

23 года - еще не поздно измениться. Но надо признать проблему и работать над ней, а не ныть на форумах.

У меня был коллега похожий на твое описание. Очень умный программист, но социально абсолютно неадекватный.

Он мог подойти к незнакомому человеку и начать рассказывать про свою коллекцию насекомых на 20 минут не замечая что собеседник пытается уйти. Мог громко комментировать чужую еду в столовой. Смеялся в неподходящие моменты.

Оказалось у него синдром Аспергера. После диагноза он прошел курс социальных тренингов, научился базовым вещам - когда уместно шутить, как поддерживать светскую беседу, как считывать что человек хочет закончить разговор.

Сейчас у него нормальные отношения с командой. Его все равно считают немного странным, но уже не избегают.

Мой совет - сходи к специалисту. Даже если никаких диагнозов не будет, психолог поможет развить социальные навыки.

я такой же, всегда был изгоем

смирился просто, завел кота и живу один, мне норм