Метод "каждый день хотя бы 15 минут". Ставишь таймер, садишься и тупо играешь что угодно. Даже если полная фигня выходит - не важно.

Через неделю мозг привыкает, входишь в режим. Главное не пропускать дни. Мотивация - это миф, нужна дисциплина.

Может ты просто устал от одного жанра? Попробуй что то радикально другое. Играл рок - запили электронику. Писал биты - возьми акустику и сделай лоу фай.

У меня так было: долбил техно, выгорел напрочь. Переключился на эмбиент - опять кайфую.

Сходи к психотерапевту. Серьезно. Потеря интереса ко всему что раньше приносило радость - это один из главных симптомов депрессии.

Может дело вообще не в музыке, а в общем состоянии. Лечишь причину - хобби само вернется.

Ты не один такой, у меня вообще год перерыв был. Гитара пылилась в углу. Думал все, завязал с музыкой.

А потом друзья позвали на джем сейшн - пришел, поржали, поиграли кавера. И как то опять захотелось писать свое. Не знаю что сработало, но вернулось само.

Прекращай ныть и работай. Великие музыканты писали шедевры не когда "вдохновение приходило", а каждый день садились за инструмент независимо от настроения.

Бах вставал в 5 утра и сочинял до завтрака. Моцарт мог писать в карете по дороге на концерт. А ты ждешь музу.

Дисциплина > мотивация. Всегда.