Решён
Какой коуч более эффективный в социальной сфере?

Максим Орлов • Коммуникация •
3.4k
7

Изучаю тему коучинга, хочу нанять специалиста для работы над своими навыками общения и выступлений. Проблема в том что я теряюсь в типах коучей.

Есть лайф-коучи, бизнес-коучи, коучи по коммуникациям, NLP-практики, тренеры по ораторскому мастерству. Все обещают "раскрыть потенциал" и "прокачать soft skills", но цены от 3 до 30 тысяч за сессию.

Мне нужен кто то, кто поможет конкретно с:

  • страхом публичных выступлений
  • неумением вести small talk на нетворкинговых мероприятиях
  • сложностью в конфликтных переговорах на работе

Кто реально работал с коучем в этих направлениях? Какой тип специалиста дал результат, а не просто сидел и кивал за ваши деньги?

Soft skillsКоммуникацииКоучингПубличные выступленияСоциальные навыки

7 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
41
Эксперт • 3 ответа

Работала с тремя разными коучами за два года. Расскажу без прикрас.

Лайф-коуч (15к/сессия, сертификат ICF ACC). Формат: задает вопросы, ты сам ищешь ответы. Звучит круто в теории. На практике я уходила с сессий с ощущением что поговорила с умной подругой. Через 10 сессий бросила, конкретного навыка не получила.

Тренер по ораторскому (групповые занятия, 8к за курс из 8 занятий). Формат: каждое занятие ты выступаешь перед группой из 10-15 человек, тебя снимают на видео, потом разбор. Жестко, неприятно, но работает. Через месяц страх публичных выступлений ушел процентов на 70. Не потому что тебя "раскрыли", а потому что ты 8 раз встал перед незнакомыми людьми и выжил.

Психолог-КПТ (5к/сессия). Для страха выступлений и конфликтных переговоров это оказался самый эффективный вариант. Разобрали конкретные ситуации, я поняла что боюсь не людей, а собственной оценки себя. Когнитивные искажения, все дела.

Мой вывод: для публичных выступлений - групповой тренинг с практикой. Для переговоров и deep issues - КПТ-психолог. Коуч - если у тебя много денег и мало конкретных запросов.

Аватар Руслан Кинокайфовщик
Руслан Кинокайфовщик

Не стремно. КПТ - это не лежание на кушетке и рассказы про детство. Это конкретные техники: записываешь автоматические мысли, находишь искажения, меняешь поведение. Очень прагматичный подход. За 10-15 сессий будет ощутимый результат, если работать между встречами.

Аватар Максим Орлов
Максим Орлов Автор

Про КПТ не думал вообще. Это ведь психотерапия, а не коучинг? Не стремно идти к психологу с такими запросами?

33
Участник • 2 ответа

90% коучей в СНГ - инфоцыгане с сертификатами напечатанными на принтере. Прости за прямоту, но это так.

Если хочешь результат, а не мотивационные речи:

  1. Для страха выступлений - клуб Toastmasters. Международная организация, есть в Москве, Питере и онлайн. Бесплатно или за символические деньги. Практика каждую неделю.

  2. Для small talk - книга Ванессы ван Эдвардс "Captivate" и потом тупо ходи на мероприятия. Навык general communication прокачивается только полевой практикой. Никакой коуч не заменит 50 живых разговоров.

  3. Для конфликтных переговоров - курсы Harvard Negotiation или книга Фишера "Getting to Yes". Если нужен живой специалист - ищи медиатора или бизнес-тренера с опытом в продажах. Они знают конфликтные переговоры не из учебников.

18
Участник • 5 ответов

NLP-практик тут вообще не при чем, убери из списка. NLP - это маркетинговая обертка для набора манипулятивных техник из 80-х. Научная база нулевая, рандомизированных исследований эффективности нет. Любой нормальный психолог скажет тебе то же самое.

Коуч по коммуникациям - тоже расплывчато. Что конкретно он коучит? Если нет методологии (GROW, Co-Active, ACT-based), если на сайте только "20 лет опыта" и фотки с Тони Роббинсом - беги.

При выборе специалиста проверяй:

  • Образование (психфак, не двухмесячные курсы)
  • Сертификация (ICF PCC/MCC, не "сертифицированный коуч академии лидерства")
  • Публикации, кейсы, отзывы не из инстаграма
  • Готовность назвать конкретный метод работы на первой встрече
22
Участник • 1 ответ

А ты не задумывался, что проблема не в отсутствии коуча, а в чем то другом?

Страх выступлений, сложность с small talk, конфликтные переговоры - все это может быть симптомами социальной тревожности. И тогда тебе не коуч нужен, а психотерапевт.

Коуч работает с людьми, у которых все нормально, но хочется лучше. Психотерапевт работает с теми, у кого что то мешает нормально функционировать. Если ты "теряешься" - это ближе ко второму.

Попробуй пройти тест на социальную тревожность (шкала Либовица), он бесплатный, занимает 5 минут. Если набираешь выше 30 баллов - иди к психотерапевту, сэкономишь время и деньги.

0
Участник • 4 ответа

Рекомендую программу "Социальный интеллект 2.0" от нашей академии коучинга! За 12 модулей вы полностью прокачаете навыки общения, переговоров и публичных выступлений. Наши выпускники работают в топ-компаниях и выступают на TEDx.

Сейчас действует скидка 40% для новых клиентов, первая консультация бесплатно! Записывайтесь по ссылке в моем профиле.

15
Участник • 5 ответов

работал с коучем полгода за 10к в сессию, в итоге ничему не научился кроме умения формулировать цели по SMART))) деньги на ветер

записался на импров (театральную импровизацию) - за 2 месяца прокачал коммуникацию больше чем за все коуч-сессии вместе взятые. и стоило 4к в месяц. рекомендую попробовать

8
Участник • 4 ответа

мне вот интересно, а как коучинг вообще стал профессией? Любой человек с харизмой и презентацией в канве может назвать себя коучем и брать 20к за час... ни лицензии, ни экзамена, ни ответственности за результат. хотя бы врачей можно засудить за халатность

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.