Понимаю тебя. Сам через это прошел года три назад.

Одиночество бьет по всем фронтам. Психика начинает работать по другому когда нет социальных взаимодействий. У меня были панические атаки ни с того ни с сего, постоянная тревожность, начал бояться людных мест. Самое страшное что ты этого сразу не замечаешь, привыкаешь.

Физически тоже страдаешь: иммунитет падает, давление скачет, хронические болячки вылезают. Я за год набрал 15 кг просто потому что некому было сказать "хватит жрать".

Обратимо все, но сам не выкарабкаешься. Мне помог психотерапевт + заставил себя в волонтеры пойти. Там хоть какое то общение появилось, дальше полегче стало.

у меня тоже такое было, разговаривал с кошкой как с человеком))) потом понял что съезжаю и пошел на курсы английского просто чтоб с людьми пообщаться хоть как то

Дружище, я 7 лет живу один и чувствую себя прекрасно. Никакого стресса от общения с идиотами, делаю что хочу когда хочу. Тишина, покой, порядок в доме.

Твоя "проблема" надумана. Современное общество навязывает что человек обязан быть социальным, а если нет - значит с ним что то не так. Полная чушь. Интроверты существовали всегда.

Разговоры с собой - норма для думающих людей. Раздражительность - от работы скорее всего, а не от одиночества. Сон плохой - проверь матрас и режим дня вместо того чтоб искать психологические причины.

Одиночество убивает быстрее курения. Есть исследование где сравнивали смертность - одинокие люди умирают в среднем на 7-10 лет раньше.

У тебя организм в режиме выживания включился. В древности изгнание из племени = смерть, мозг это помнит на уровне инстинктов. Отсюда тревога, бессонница, агрессия.

Иди к психологу не откладывая. Чем дольше тянешь, тем сложнее будет социализироваться обратно.

сам по себе это нормально если тебе комфортно... но если начались проблемы со сном и нервами то уже не очень... может попробуй хотя бы онлайн с кем нибудь общаться больше или в какие то сообщества вступить по интересам